Прощение и принятие приносит благо всем. В первую очередь тому человеку, который решил не держать больше зла на другого. Ведь обиды и претензии – это сгустки негативной тёмной энергии. Они мешают нам жить легко, мыслить и двигаться свободно.
Первые люди, которых стоит простить и принять, – это наши родители. Как бы мы на них не обижались, они сделали всё, что было в их силах. Так, как умели.
Однажды я простила и приняла своих родителей такими, какие они есть, с любовью и благодарностью. Моя жизнь повернулась буквально на 180°! Сейчас я могу с уверенностью сказать, что мама и папа – лучшие люди в моей жизни. Они всегда верили в меня, поддерживали во всех начинаниях и исканиях.
Также очень полезно простить и принять себя. Делая это, мы находим в себе много хорошего и буквально растём в своих глазах. Когда повышается самооценка, меняется наше проявление в окружающем мире. И это, надо сказать, дорогого стоит.
Далее нужно простить и принять своих врагов, друзей, членов семьи, родственников… Все эти люди пришли в нашу жизнь не случайно. Они призваны чему-то научить нас. Своим отношением они показывают, насколько мы сами любим себя. Чем выше наша самооценка, тем больше нас уважают другие люди. Они охотнее принимают и понимают тех, кто гордится своими особенностями.
Предлагаю вам несколько простых и эффективных практик для прощения человека (в том числе себя), ситуации и даже жизни в целом.
- Для начала возьмите лист бумаги и напишите на нём несколько раз следующую медитацию прощения.
С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (каким его создал Бог). Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.
Потом, когда вы запомните эту медитацию, повторяйте её на каждого человека по 5-10 минут ежедневно. Может быть, вам потребуется неделя, месяц или даже больше. Всё индивидуально. Результат непременно будет. Возможно, даже такой, какого вы никак не ожидали!
Через какое-то время после начала практики можно добавлять: «С любовью и благодарностью (имя) прощает меня и принимает такой, какая я есть».
- Практика прощения и принятия Хоопонопоно.
Возьмите лист бумаги и напишите на нём 3 или более раз (или просто повторяйте про себя) следующие 4 фразы.
1) Мне жаль, что так получилось (сложилась такая ситуация, я сказала такие слова и т.п.)
2) Прости меня (за то, что так произошло).
3) Благодарю тебя (за то, что ты есть в моей жизни). Благодаря тебе я многому научилась, многое поняла и приняла.
4) Люблю тебя.
Это очень сильная практика, несмотря на её кажущуюся простоту. Иногда достаточно повторить 3 раза, чтобы почувствовать внутреннее расслабление и изменение состояния.
Практикуйте, и вы непременно увидите результат!
Самое главное – почувствуете лёгкость во всем теле, как будто вы скинули несколько килограмм, или у вас «выросли крылья за спиной». Вполне возможно, что именно это и произойдёт! Часто бывает, что человек прячется от своих «обидчиков» за некоей оболочкой или водружает весь груз обид на свои плечи. Тогда появляется лишний вес или плечи сгибаются под тяжестью ноши.
По большому счёту, не бывает ничего случайного. Мы сами притянули в свою жизнь этого человека и эту ситуацию. Они что-то нам показали, чему-то нас научили. Простите человека, ситуацию, саму жизнь и примите их такими, какие они есть. Вполне возможно, вы почувствуете прилив благодарности. И ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!
Прощение – это путь к свободе. Вы освобождаетесь от всего старого, отработанного, ненужного и открываетесь новому – радостному, светлому, доброму. Прощая, вы оставляете прошлое позади, можете лучше расслабиться в настоящем и смело идти в будущее.
Сбросьте цепи обид, которые сковывают ваше сердце. Это станет огромным благом для вас, вашей семьи, детей и, вполне возможно, для всего вашего Рода.
Продолжение следует...