Рафинированный сахар, как говорится белая смерть. Продукты, из наших магазинов уже содержат 70% сахара, не считая пряников, тортиков, конфет и других сладостей.
Вред сахара
Самое страшное заболевание, вызванное чрезмерным употреблением сладостей, это сахарный диабет второго типа. Сахар не содержит ни каких полезных минералов. Человеческий мозг привыкает к сахару, он служит как бы топливом. Мнимый прилив сил длится короткое время, далее ему нужно все больше и больше. Сахар вызывает гормон счастья, повышается уровень эндорфинов, в следствии чего становится зависимым, как от наркотика, на фоне этого происходят изменения в мозгу. Выработку эндорфинов нужно заменить, хобби, спортом, любимым делом.
Скачки инсулина, а попросту глюкозы нарушают обмен веществ. В следствии чего начинается набор излишнего веса. Сахар вымывает из нашего организма витамин "В", в следствии чего появляется хроническая усталость, вялость, апатия, ухудшается зрение.
- Снижение иммунитета в 15 раз
- Вызывает резкую смену настроения
- Плодотворно влияет на грибковые заболевания
- Провоцирует развитие онкологии
- Угнетает сердечно-сосудистую систему
- Вызывает инфаркты, инсульты, тромбоз
- Во время беременности, вызывает токсикоз
- Вызывает чувство голода
- Способствует развитию язвенной болезни
- У детей повышает адреналин
- Истощает энергетический запас организма
- Вызывает развитие кариеса
- Приводит к раннему старению
Заменяем сахар:
Мед
Фрукты, сухофрукты
Фруктоза
Стевия
Сахарин
Как откликнется наш организм при отказе от сахара:
Вес вернется в нормальные пределы, без диеты и голодания.
Очистится печень, в следствии чего повысится энергия.
Кожа помолодеет и подтянется.
М
озг перестанет требовать шеколадку перед сном.
Наладится пищеварение.
Придут в норму вкусовые рецепторы, обычные привычные блюда, снова станут вкусными.
Понизятся депрессии и апатия, повысится настроение. Улучшится сон.
Память перестанет подводить
Будет острее зрение
Дорогие друзья, вот коротко о вреде сахара. Пишите комментарии.