Скоро лето, а значит пора приводить себя в порядок. Читайте несколько секретных способов от Анфисы Чеховой, Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и Умы Турман.
Только обед
В течение 3-4 дней вместо завтрака Анфиса Чехова выпивает чашку зеленого чая без сахара, на ужин позволяет себе съесть два фрукта. Единственный полноценный прием пищи – обед, но это не означает, что можно наедаться до отвала. Тарелки ухи или рыбы на пару с овощным гарниром вполне достаточно. Пережить это непросто, но результат превосходит все ожидания.
Без углеводов
В течение десяти дней Дженнифер Лопес полностью отказывается от углеводов, но при этом налегает не на мясо и сосиски, а на полезный белок – яйца, вареную курицу, рыбу, морепродукты, козий сыр. Килограммы начинают быстро таять из-за того, что при дефиците углеводов организм черпает энергию из жировых отложений.
Ничего твердого
Когда Ким Кардашьян нужно срочно сбросить вес, она убирает из рациона все твердые продукты, зато в неограниченных количествах ест супы, пьет смузи, чай, соки и чистую воду. Такая диета избавляет организм от шлаков и токсинов, убирает отечность, приводит в порядок кожу.
Сладкая жизнь
Сладкоежки оценят диету, которая помогает Уме Турман за 5-6 дней вернуть идеальную форму. На завтрак она съедает обезжиренный пудинг, на обед – фруктовое мороженое, но не покупное, а приготовленное дома. А на ужин – половину плитки черного шоколада. Но дольше шести дней сидеть на этой диете актриса не советует.
Читайте также:
Дина КОРЗУН: Дом там, где муж и дети
Павел ПРИЛУЧНЫЙ: «Пестель, в хорошем смысле, был чокнутым»
Ив НАБИЕВ: «Впервые за всю мою жизнь родители были вместе!»
Ольга ПОГОДИНА: «Самое сложное в постельных сценах – когда тебя от партнера тошнит»
Дмитрий ХАРАТЬЯН: О семье и детях
Еще больше интервью со звездами на Панорама ТВ.
Подписывайтесь и оставайтесь с нами!