Весь мой спорт.инвентарь приобретался на протяжении 8 лет. Именно 8 лет назад я начала практиковать домашние тренировки, когда решила восстановиться после первых родов.
Так как до того момента я не занималась спортом и не знала в принципе что мне нужно, я смотрела тренировки на YouTube. И покупала то, о чем там говорили.
За это время у меня накопилось вот что:
1. Коврик для фитнеса. Его я купила совсем недавно. Раньше заменяла его на полотенца, но они скользят по полу. У кого совсем нет денег, а заниматься хочется, можно это делать на большом полотенце, сложенным вдвое.
Но для себя коврик я считаю необходимостью.
2. Обруч "Джим Флекстор". Его вес, если я не ошибаюсь, 3 кг. Купила его около 8 лет назад, наслушавшись рекламы о его функциональности. В итоге все приблуды, что с ним шли в комплекте где-то потерялись, так я ими и не пользовалась. Не считаю его нужным покупать.
3. Утяжелители. У меня 2 по 2кг- на ноги и 2 по 0.5кг - на руки. Для прокачки ног и ягодиц самое то. Если вы начинающий, можно заниматься без них. Для продвинутых утяжелители нужны я считаю.
4. Гантели. У меня 2 по 1.5 кг и 2 по 3 кг. Последними обзавелась в новый год - муж подарил, очень сильно их хотела) Гантели нужны. Это прям маст хэв. Но их можно заменить, например, бутылками с водой или с песком.
5. Скакалка. Пользуюсь редко, хотя говорят что с ней кардио лучше, чем бег. Я считаю, что можно прыгать и без скакалки. Если кто-то очень хочет, можно купить, ведь стоит копейки.
6. Слайдеры. Идеальны для выполнения упражнений на пресс. Много видео на YouTube. Там я их и увидела. Покупала на алиэкспресс. Можно заменить тряпочками из микрофибры, шерстяными носками или пластиковыми одноразовыми тарелками. Рекомендую.
7. Фитнес - резинки. На фото этого нет - забыла положить. Их я тоже покупала на алиэкспресс. Классные резинки для прокачки ног. Очень рекомендую. И на алишке недорогая стоимость.
8. Фитбол. По моему диамерт моего мяча 65 см. Купила, потому что очень хвалили, но занималась на нем пару раз - не зашел он мне. Сейчас лежит сдутый где-то в шкафу. Не считаю нужным.
Вот, собственно, весь мой набор инструментов для фитнеса)
Надеюсь, было полезно. Подписывайся, ставь лайки, комментируй и делись своим опытом и лайфхаками. Буду рада знакомству)