Я разделила для себя уход из отношений на два вида:
1. Осознанный
2. Неосознанный
☆ Осознанный уход происходит тогда, когда человек принимает реальность происходящего. Он знает свои личные границы, понимает, что так как с ним сейчас поступают для него является неприемлемым. Он может проанализировать последствия:
"Что будет если я останусь? А если уйду?".
Он берет на себя ответственность за свое решение. Он четко понимает, что если останется, ему будет больнее с каждым днем и это может его разрушить. А если уйдет, то придётся работать над восстановлением своего баланса, но в конечном итоге он знает, что ему будет легче от этого. Такой человек ценит, уважает и ЛЮБИТ себя. Он знает, что заслуживает любви. Он не пытается заставлять или уговорить своего партнера полюбить его, не тешит себя иллюзиями. Человек выбирает себя и остается честным перед собой, без чувства вины. Он принимает решение уйти из отношений, где ему делают больно.
☆ Неосознанный уход. С ним сложнее, потому что по факту человек и не хотел уходить вовсе, его вынудили это сделать. По разным причинам:
~ Партнер отвергает вас и не хочет продолжать отношения. ~ Партнёр прямым текстом говорит, что не любит вас. ~ Партнер изменил вам и ушел к другому девушке/парню. ~ Вы хотели вывести партнера на эмоции и ушли, а партнер не стал вас возвращать. ~ Вы ушли якобы на время в надежде, что партнер изменится и вернется сам. ~ Вы приняли решение уйти импульсивно, в момент острой боли, а потом сразу пожалели об этом.
Причины вашего ухода могут быть разными, но суть остаётся одна. При неосознанном уходе человек жалеет о том, что ушел. Он постоянно испытывает чувство вины и хочет вернуть все обратно. Живет воспоминаниями и тешить себя иллюзиями. Ждет, когда партнер все "осознает" и сам вернется. Он не несет ответственности за свой выбор. Он сомневается и обманывает себя. Ему кажется, что недостоин любви и никто никогда не сможет полюбить его снова. Человек постоянно находится в подвешенном состоянии и отвергает реальность. Его границы не устойчивы или их совсем нет. Он не ценит и НЕ ЛЮБИТ себя.
Получается, это не вы приняли решение уйти, у вас просто не было другого выхода.
Неосознанный уход работает как УХОД, когда партнеру не нужны эти отношения и он не пытается вас удерживать. Часто бывает наоборот, когда вы для партнера слишком удобны, чтобы отпускать и он пытается удержать вас в деструктивных отношениях (но это тема отдельного поста). К сожалению, второй вариант довольно частая история, иначе этого блога не было бы. Мы не понимаем, когда необходимо уйти или делаем это неосознанно, а потом виним себя, хотя на самом деле, все сделали правильно. Уход из деструктивных отношений - это не бегство. Если вы чувствуете, что вам врут, вам больно и не приятно, задайте себе вопрос:
"Почему я поддерживаю и остаюсь в отношениях, которые не удобны для меня, на которые я постоянно жалуюсь? Почему я завишу от таких отношений? Что они дают мне?"
Если вы осознаете, что вам плохо и вы сделали все возможное со своей стороны, чтобы сохранить отношения, но легче не стало, а со стороны партнера никаких ответных действий не произошло или через какое-то время он снова начинает делать тоже самое - уйдите. Уход в данном случае - это спасение. Терпя обиду и боль, вы разрушаете себя. Дайте себе время. Обещаю, все встанет на свои места.
Какой бы ваш уход не был осознанный или нет для него нужна сила. Вы способны это сделать, вы сильнее, чем думайте, вы заслуживаете настоящей любви. В моем случае, из своих отношениях я уходила неосознанно. Я надеялась, что человек остановит меня и я сразу его прощу. Мне повезло, он этого не сделал. Я отделилась от него внезапно и мне был необходим этот шок. Я ушла в порыве острой боли, я собрала остаток своей силы и смогла сказать: "Не иди за мной больше". Тогда я не понимала, что это дало старт к огромным изменениям в моей жизни в лучшую сторону.
Ваш уход - это не конец жизни.
Уход из деструктивных отношений - это начало вашего пути любви к себе. Это необходимость, если вы хотите стать счастливым и иметь здоровые отношения.
Я не буду говорить, что у вас все получится, если вы сделайте этот шаг.
Я скажу, что у вас уже все получается...