От того, что мы едим и пьём на ночь, зависит успех процесса жиросжигания. Ускорится процесс сжигания жира или замедлится.
Что же пить на ночь, чтобы ускорить процесс?
1. Зелёный чай. Основным эффективным свойством зелёного чая является нормализация метаболизма. Чай ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки, активирует пищеварительные процессы. Напиток номер 1 на ночь.
2. Чистая вода, а также вода с лимоном, мёдом, имбирём. Такой напиток снижает аппетит, усиливает процесс сжигания жиров, благотворно сказывается на работе кишечника,способствует укреплению иммунитета. Единственное условие - не увлекаться. Не надо на ночь пить литр воды, на пользу это не пойдёт.
3. Вода сасси. Называется она так по имени диетолога Синтии Сисси. Напиток позволяет избавиться от лишней жидкости, улучшает обменные процессы. В состав воды сасси входят мята, имбирь, огурец и лимон. Все мелко режется и заливается на полчаса водой.
4. Ромашковый чай. Ромашковый чай позволяет быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Он быстро переваривается, а также способствует очищению печени. Ромашковый чай избавляет от стресса и позволяет заснуть.
5. Кефир с корицей. В последнее время много спорят о молоке, тем более на ночь. Но факт остаётся фактом. Стакан нежирного кефира с половиной чайной ложки корицы оказывает только благоприятное действие на организм. Подавляется чувство голода, ускоряется метаболизм, активизируется процесс сжигания жира. При соблюдении дефицита калорий, если вы будете выпивать такой кеыирныц напиток перед сном, то можете потерять до 2 килограммов в неделю.
Соблюдайте правильное питание, пейте детокс-напитки, худейте вкусно и с удовольствием!