Рецепт есть у меня! Причем очень простой из продуктов, которые есть в холодосе у всех сторонников зожа) Всего 4 ингридиента: Берём всего по ложечке, шейкаем и вуаля - аппетит побежден! Худейте на здоровье и ждите следующей статьи с полезным и суперпростым рецептом! Конечно, больше всего углеводов, но в целом не калорийно и вкусно! Основное насыщение дают чиашки. На картинке все подробно!
Рецепт есть у меня!
Причем очень простой из продуктов, которые есть в холодосе у всех сторонников зожа)
Всего 4 ингридиента:
- Семена чиа
- Варенье или подсластитель
- Клетчатка/льняная мука
- Вода
- Шейкер и столовая ложка)
Берём всего по ложечке, шейкаем и вуаля - аппетит побежден!
Худейте на здоровье и ждите следующей статьи с полезным и суперпростым рецептом!
Конечно, больше всего углеводов, но в целом не калорийно и вкусно! Основное насыщение дают чиашки. На картинке все подробно!