Очень большое препятствие к самопознанию и процветающей жизни - это тенденция одной части нашего разума врать другой.
Мы врём показалось бы по понятной причине,потому что мы хотим избежать боли.Но поступая так мы сильно уменьшаем шансы на счастье.
Есть четыре вещи о которых мы больше всего любим врать.Мы врём обо всех проблемных аспектах и тратим силы на самообман,а не изменение этих аспектов.Наша работа,наши отношения,наша дружба,наше здоровье,наши привычки и наши идеи.
Мы врём,потому что нам надо быть хорошего мнения о себе и поверить в то,что мы на самом деле нормальные,без всяких странных предпочтений,отрицаний и извращённых мыслей.
Мы врём потому,что мы не хотим чувствовать себя настолько неполноценными и это ещё при том,что нам не хватает стольких хороших качеств.
Мы врём потому,что мы настолько злы на тех людей которых нам следовало бы полюбить.Мы врём потому,что то из-за чего мы злимся кажется таким незначительным и мелочным чтобы это заботило взрослого человека.Из-за того ,что правда может быть очень болезненной мы вынуждены становиться мастерами самообмана.Наши техники очень изысканны и зачастую дьявольски изобретательны.
Вот несколько самых популярных приёмов которые мы используем для того,чтобы обмануть самих себя.
1.Избегание или пагубное пристрастие.
Мы находим что-то,что позволяет увести наши мысли подальше от мучительных внутренних конфликтов.Такое как алкоголь,новости,работа.
2.маниакальная весёлость.
Грусть которую мы не могли признать зачастую прикрывается излишними порциями безудержного веселья.Мы не настолько счастливы чтобы себе позволить хоть каплю грусти,иначе она может перерасти в океан печали.
3.Раздражительность.
Затаённая злость по поводу личной проблемы часто выливается в общую раздражительность.И эта ложь на столько удачна,что мы не осознаём что происходит то и дело продолжаем выходить из себя.Кто-то переложил пульт от телевизора?Счёт за электричество чуть выше чем обычно?
Любая мелочь может нас раздражать,наш мозг только и думает как всё вокруг плохо и удручающе.Мы не можем сфокусироваться над реальной причиной нашего расстройства.
4.Дискредитация.
Мы говорим себе, что нас попросту не волнует что-то (любовь, политика, успех). Мы явно подчеркиваем наше отсутствие интереса и полное пренебрежение. Всеми способами пытаемся доказать окружающим и самому себе, что нам абсолютно все равно.
Нам нужно говорить себе правду по той простой причине, что мы часто платим очень высокую цену за краткосрочное успокоение через ложь. Мы упускаем ключевую возможность расти и развиваться. С нами не очень легко быть рядом.
Правда все равно выйдет наружу. Когда ее пытаются утаить, она имеет тенденцию проявляется непроизвольно через физические симптомы: бессонница, нервный тик, заикание, упадок сил и депрессия. В наших интересах осмелиться посмотреть в лицо нашей истинной натуре.