Не знаю сколько продлится режим самоизоляции, но глазок к холодильнику точно пора приделать. Все домашние периодически подходят к нему и открывают. И думают: что бы ещё съесть? Часто печально закрывают. Не потому что там ничего нет, там-то как раз всего полно, а потому что не лезет… Вот смотрели бы в глазок, и нечего просто так дверь открытой держать.
Но, если без шуточек, многие подруги говорят, что стали пухлей. Понятно-конечно, двигаемся мало, едим много. А многие хотят из карантина этого выйти в красивой форме, мы всё-таки верим, что красивые платьица и сарафанчики этим летом поносить удастся.
Все понимаем, что для того, чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться. А какие ещё варианты? Решила прочесать соц. сети, что народ предлагает. Да, здесь не про диетологов, кому не интересно – не читайте. Идите на другие сайты, благо их полно. Что же пишет народ? Интересно же получить советы «из жизни»!
«Мне помогает техника изменения себя. Как вы себя воспринимаете? Многие женщины, став мамами, настолько входят в образ «матери», что уже не позволяют себе быть стройными, игривыми, сексуальными.
Или: женщина-начальник. Чтобы придать себе авторитета бессознательно начинает «прибавлять себе веса». Попробуйте посмотреть на образ себя в воображении, какая вы есть и какой хотите стать. Получается увидеть себя стройной? Прямо представьте себе, как примеряете на себя Ваше новое стройное тело. Каково Вам в нём? Комфортно?» А теперь представьте, как реагируют окружающие люди. Что говорят? Как на Вас смотря? Что изменится, если Вы станете стройнее?»
Класс, да?! А как интересно! А то калории какие-то считать… Обожаю читать комментарии, девушки молодцы, мотивируют себя как могут. И правильно, куда мы без мотивации? А вот ещё:
«Я знакома с девушкой, которая была очень полной. Сейчас ею восхищаются. Она позволила себе внутренне соответствовать этому восхищению».
«А иногда обнаруживается, что женщине комфортнее внутри себя полной».
Ой, ещё есть одно направление советов, которые я обожаю:
«Влюбиться! Почти не шучу! Увлеклась не на шутку, да ещё безответно, за месяц похудела на 7 килограмм. Просто ничего в рот не лезло. А вообще, с проблемами веса нужно работать комплексно и индивидуально!»
Слушайте, как красиво… Влюбиться… Безответно… В фитнес-тренера… Последнее я от себя добавила, думаю, так будет ещё эффективнее. Но жаль, на территории наших квартир фитнес-тренеры особо не водятся… Хотя идея красивая!
Ну а если из скучного:
«Просто сократить съедаемый объем пищи вдвое…»
«Пробегать по квартире 5-7 километров…»
Ну и ссылки на разных гуру, помогающих скинуть вес.
Друзья! За время изоляции я стала есть только здоровую пищу, отказалась полностью от мяса, сахара и мучного. После шести не ем. Пью два литра воды в день. В день пробегаю десять километров вокруг кровати. Наконец нашла время и начала учить языки: французский и португальский. Научилась вязать и вышивать крестиком. Самоизоляция – самый успешный и продуктивный период в моей жизни.
Последний абзац не про меня. Это про человека, которого я не знаю, но очень горжусь им и уважаю! Это всё из соц. сетей. Вероятно, он даже не землянин.
Да, а кто знает мастера по установлению глазка в холодильнике?
Всем бобра!))
Буду рада вашему лайку и комментарию!
Опрос "Кто ваш мужчина?"--->Читать
Химия как средство для развода. ---> Читать