Bine ați venit, dragii mei!
Всё это безумие с карантином уже порядком затянулось и многие из нас с нетерпением ждут, когда смогут восполнить все, чего им не хватает на самоизоляции.
Что касается меня, я прошла все стадии принятия негативных событий. Изначально, когда только появились слухи о таинственном вирусе, уносящем жизни, я лишь смеялась и говорила всем, что это неправда, чья-то шутка, глупая паника и паранойя. Не верила ни во что из того, что рассказывали СМИ, люди в метро, на улицах и везде, где их можно было встретить. Возможно, это было потому, что я оптимист по жизни и в такие моменты кажется, что люди просто хотят привнести драму в свою жизнь, пообсуждать хоть что-то, сосредоточиться на плохом. Я не понимала, почему у такого большого количества людей позиция жертвы и почему им так доставляет удовольствие перспектива лишний раз пострадать.
Не могу сказать, что я до сих пор верю во внезапную вспышку коронавируса спустя столько лет. Считаю, что это вирус - искусственно созданный штам, который выпустили гулять по миру (я не прошу вас соглашаться с моим мнением или оспаривать его).
После того, как ситуация коснулась России, я злилась на то, что паника приобрела куда большие масштабы, нежели сам вирус. К тому же, никто из моих знакомых не болеет, поэтому, меня это ставит под сомнение. Больше всего огорчало то, что это крах мировой экономики и перспектива долгосрочного финансового кризиса.
Но и это уже неважно, я смирилась и мне уже абсолютно все равно, ведь человек способен выжить и приспособиться к любым условиям, а оптимист делает это в тысячу раз быстрее.
Как и все, я радовалась тому, что смогу посмотреть все сериалы, которые хотела и сделать все, что планировала, но руки не доходили.
Чего только ни произошло за этот месяц:
- в первую очередь, решилась на очень смелый шаг и отстригла волосы, результат мне очень понравился и я почувствовала себя обновленным человеком
- создала 2 канала, один из которых только начала развивать и на втором своем канале делюсь материалом, который поможет: разобраться в себе, своём отношении к миру, людям, отношениям, простить и отпустить все обиды и страхи
- поработала курьером и обязательно поделюсь своим опытом
- продолжила изучение венгерского
- нашла себя и свое любимое дело
- прочитала больше 10 книг
- прошла курс копирайтинга
- выполнила заказ для двух заказчиков
- освоила работу удаленно
- вернула свой вес, который был до января/февраля
- познакомилась с замечательными людьми
- восстановила общение с людьми, с которыми все никак не удавалось поговорить (но очень хотелось)
- лишний раз убедилась в том, что мои друзья и семья не только поддерживают меня в моих интересах, но и настаивают на том, чтобы я ни в коем случае их не бросала
- доказала себе, что обладаю силой воли и упорством (так сказали мама и подруга)
- пересмотрела свою жизнь и поняла, что готова открыться миру, отпустила многие ситуации и обиды (что, кстати, принесло огромное облегчение) и теперь ничего не тяготит
- устроила себе гештальт-терапию и изучила трансерфинг реальности (кстати, об этом будет не одна и не две статьи, так как техника позитивного мышления и выбора реальности заслуживает отдельного внимания)
Об этом можно рассуждать еще очень долго, но эта статья - не исповедь, а призыв к тому, чтобы прямо сейчас перестать видеть во всем этом божью (или правительственную) кару, пересмотреть приоритеты, решить, что важно на самом деле, а что мешает жить дальше.
Я никогда не была особо депрессивным человеком, напротив, в любой ситуации находила выход, работала над собой и своими мыслями, но чего совершенно не понимала, так это того, что каждую эмоцию нужно пережить, а не скрывать и не копить. Вот какими принципами уже много лет руководствуюсь я, но не всегда вспоминаю, что многие ситуации можно было бы разрешить уже давно и не тратить на это долгие годы, нервы, доверие окружающих. Вот они:
- даже если вы не рассказываете о своих чувствах кому-то еще, можно и нужно проработать ее самостоятельно
- достаточно лишь позволить себе признать, что в данный момент вы испытываете боль, неприязнь, разочарование, злость, обиду (да что угодно)
- дайте этим эмоциям выход, но не начинайте себя накручивать или впадать в состояние уныния, наоборот, постарайтесь понять, почему вы это чувствуете
- постарайтесь понять, чего вы ожидали и что в итоге получили
- помните, что вы никому ничего не должны и ничем не обязаны, поэтому, не стоит терзаться чувством вины и думать, что должны приносить себя в жертву за чье-то хорошее отношение (оно и так должно быть, ведь мы же не собираемся понижать стандарты)
Я понимаю, что таких постов, статей и уроков жизни в интернете очень много и я, возможно, ничего нового не сказала, но если это поможет хотя бы одному человеку, я буду очень счастлива, ведь в свое время я искала хоть какие-то слова, которые помогут мне справиться с негативом, подростковыми проблемами и просто жизненными затруднениями.
Ни один друг или родитель (если, он, конечно, не психолог) не сможет помочь вам так, как вы сможете помочь себе сами. Почему я никогда никого не слушала, а старалась найти ответы психологов в интернете или книгах?
1. Эти люди не занимают ничью позицию
2. Они смогут дать объективную оценку ситуации
3. Их знания складываются не из собственного жизненного опыта, а из специального образования
4. Как правило, психологи проходят терапию с другим психологом, прежде чем начать работу с людьми
5. Вы не будете подбирать слова так, чтобы вас правильно поняли, вам ничего вообще не придется говорить
Итак, возвращаясь к теме статьи, что я приобрела, находясь на самоизоляции:
- себя и свое призвание
- открытость миру и людям
- решимость и уверенность в словах и поступках
- круг самых близких людей, которым доверяю на 7000%
- небывалый прилив сил и готовность жить так, как хочу
- принятие своих и чужих недостатков (а это очень и очень освобождает)
- открыла новые горизонты и посмотрела на жизнь с другого угла
Желаю и вам сосредоточиться на внутреннем состоянии и обрести своё счастье и самодостаточность.
Mulțumesc pentru atenție dumneavostră!