В зависимости от того, насколько высок ваш уровень стресса, сила концентрации уменьшается, и риск того, что вы не справитесь с ежедневными задачами, достаточно высок. Сайт Bit Rebels опубликовал простой тест, с помощью которого вы можете узнать, насколько вы напряжены, всего за 2 секунды. Тест проводился психиатром Акиёси Китаока, профессором Киотского университета.
Все, что вам нужно сделать, чтобы узнать, насколько вы напряжены, это посмотреть на фотографии ниже.
Если вы смотрите на них, и изображения движутся медленно или нормально, это означает, что вы напряжены и вам нужно отдохнуть, чтобы расслабиться.
Если изображения движутся быстро, это означает, что вы очень напряжены. Вам следует сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы снизить уровень стресса, или послушать расслабляющую музыку.
Если он вообще не двигается, значит, вы не в стрессе.
Кроме того, вы заметите, что когда вы делаете глубокий вдох, изображения, кажется, не двигаются. Они начнут быстро двигаться, когда вы подумаете о чем-то напряженном или озабоченном.
Не будучи диагнозом, эти упражнения только доказывают, насколько силен наш мозг и что, в конечном счете, это вопрос нашего восприятия.
Будьте спокойны и крепкого вам здоровья!
Ставь лайк и Подписывайся на канал!
Читай другие статьи канала!
Как мы 2 дня ждали прихода врача, а муж уже прощался с нами.
Как похудеть без диет: перестаньте есть некачественные продукты, займитесь спортом
Врачи удивлены точностью этого метода
Чем занять ребенка на карантине