Позволь себе ничего не делать.
Бывают дни, когда не хочется ничего делать. И вместо того, чтобы принять подобное состояние, - мы испытываем чувство вины. За то, что не делаем задуманное. А когда приступаем. Испытываем злость, затем апатию. В итоге качество проделанной работы оставляет желать лучшего. А моральное состояние ниже плинтуса.
Насильно мил не будешь.
Мы пытаемся усидеть на двух стульях отдых-работа. Общепринятые установки не позволяют нам сдаться, расслабиться. Мы должны быть сильными, мы должны идти вперёд. Каждый день становится всё лучше и лучше...Не принимая во внимание, что "батарейка" может разрядиться. И если долго использовать её с пустым зарядом - она приходит в негодность. Батарейка = наше тело.
Моя давняя знакомая недавно поделилась со мной. Что у неё сыпь на лице последние полгода. То появляется. То исчезает. Она взяла отпуск. Поехала в Питер. Отдохнула. Сыпи не было. Вернулась к себе. На работу. Сыпь появилась. Затем снова уехала, затем вернулась, но не выходила на работу. Сыпи не было. И в первый рабочий день недуг снова дал о себе знать. В нашей беседе она часто жаловалась и только в негативных тонах говорила о работе.
Её "батарейка" окончательно разрядилась.
Позволь себе быть любым(-ой).
Разреши себе:
- проваляться целый день
- съесть сладости/солёное/вредное
- поиграть в компьютерные игры
- залипнуть на сериалах
- окунуться в литературу
- пошопиться
- другое, всё что угодно
Такие обыденные вещи заряжают и одновременно изгоняют чувство вины.
Если мы не зарядим телефон - он работать не будет. Так же и с телом.
Если статья была полезна, поставьте, пожалуйста, палец вверх 👍🏻 и пишите комментарии ✍🏻, чтобы поддержать мой канал.