Стройные ножки? Или варикоз?

Что бы вы выбрали: стройные, здоровые ножки или варикоз?

Согласна, глупый вопрос. А когда надо начинать бороться с варикозом? Вовсе не тогда, когда фиолетовые"черви" поползли по ногам!

Гораздо раньше, когда ещё ножки идеально здоровые! И так, если у вашей мамы( или у папы) есть варикозно расширенные вены, не питайте иллюзий - они появятся и у вас...если ничего не делать...Что же делать?

1. Начните делать контрастный душ для ног (хотя он и всему телу не помешает), ну к примеру, вернувшись с работы: 5-7 повторов вполне достаточно
2. Лягте на спину напротив стены, поднимите ноги и потрясите стопами, как будто стряхиваете с них воду
3. Обоприте ноги о стену и полежите так минут 10-15 (под конец услышите, как ноги прошепчут вам "спасибо!")
4. Если вы - мамочка, да ещё и работаете, и прибежав домой, несетесь на кухню (подозреваю, что варикоз на этом жизненном этапе уже появился😩), делайте 1,2 и 3 хотя бы вечером перед сном!
5. И, наконец, как врач, я рекомендую: если есть "дурная наследственность" в виде варикоза у родителей,бабушки, тёти, сестры - обратитесь к флебологу (это врач, который занимается варикозом) и попросите назначить вам препараты от варикоза профилактическими курсами. Их сейчас очень много в разной ценовой категории.

В следующей статье вы можете узнать, кому больше всего грозит варикоз

Берегите ваши ножки смолоду!

И задавайте вопросы - с удовольствием отвечу - doktor.podskaz@yandex.ru

Подписывайтесь на канал, буду рассказывать, как сберечь своё здоровье.