Подсказка: попробуйте секс по телефону.
Три года я был в отношениях на расстоянии.
Находясь в отношениях на расстоянии - одна из самых трудных вещей, которую можно успешно использовать общение. Почему? Должно быть общение и, что более важно, должно быть доверие. Без них все, что вы делаете, это встречаете кого-то привлекательного в отпуске, спите с ним, а затем обманываете себя в течение значительного периода времени, что быть исключительным друг с другом - это действительно хорошая идея.
Поэтому, хотя я, возможно, не лучший человек, который дает советы по поддержанию отношений на расстоянии, я, конечно, могу сказать вам, что не работает, и могу предложить решения от реальных психологов и экспертов по отношениям, многие из которых на самом деле хороши в находясь в отношениях на расстоянии.
Есть план игры
Установление ожиданий - первый и самый важный шаг в поддержании отношений на расстоянии. Находитесь ли вы в одном часовом поясе или в разных частях света, лучше всего поговорить друг с другом о реалистичных ожиданиях с точки зрения общения, посещений и, ну, в общем, всего остального.
Не переоценивайте или нарушайте планы.
Делайте: Дайте друг другу свободу и гибкость в изменении планов, но также подчеркните важность установления ожиданий.
«У каждой пары, которая находится в отношениях на расстоянии, есть свои уникальные потребности, желания и ожидания, и требуется время и терпение, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для каждой пары», - говорит Келиферн Померанц, доктор психологических наук, и Сертифицированный секс-терапевт. «Коммуникация должна соответствовать ожиданиям в отношении ежедневного / еженедельного контакта, а также того, что произойдет, если один человек занят, чем другой, и у него меньше времени, чтобы посвятить контакту, посещениям и тому, как будет разрешаться конфликт».
Вопросы для размышления: как часто мы будем общаться? Как долго? Как часто будут посещения? Как будут оплачиваться посещения? Если происходит драка, каковы наши договоренности о том, чтобы повесить трубку или не отвечать на тексты?
Разговор с половинкой
Для многих пар налаживание отношений на расстоянии не является проблемой: именно это заставляет отношения работать. Но все пары, которые пытаются поддерживать свои отношения на расстоянии, должны попытаться скоординировать расписание, чтобы у их партнера было время чувствовать приоритет.
Не делайте: позвоните своему партнеру в середине семи других заданий или запланируйте беседу на конец ночи, когда вы знаете, что, скорее всего, утомитесь.Сделайте: убедитесь, что вы находитесь на той же странице о том, когда общение будет значимым и приоритетным.
«Я рекомендую скоординировать ваше расписание, чтобы вы могли не отвлекаться от общения в любое время дня, которое работает для каждого из вас», - говорит доктор Рейчел Нидл, психолог и сертифицированный секс-терапевт. (Доктор Нидл также был в отношениях на расстоянии в течение последних трех лет.)
«Вступайте в ритм общения с вашим партнером, который будет удобен для вас обоих. Временами работайте над содержательными дискуссиями, а не просто проверяйте и подтягивайте их, чтобы вы могли сблизиться, несмотря на физическую дистанцию», - добавляет она.
Иметь более значимые разговоры
Когда вы постоянно разговариваете по телефону, вы можете столкнуться с небольшим разговором, потому что у вас может не быть чего-то невероятно захватывающего. Это не только у вас, у большинства людей нет ничего интересного, что происходит с ними ежедневно. Вот почему так важно вести более содержательные или хотя бы разные разговоры, чтобы вам не надоедали друг друга.
Не делай: Спросите своего партнера старого «Как прошел день?»
Делай: Задайте открытый вопрос, который может привести к изучению чего-то нового о вашем партнере.
«Используйте открытые мысли, такие как« Что-то, что заставило вас смеяться? »,« Что-то, что вы любите, о чем вы никогда никому не рассказывали? »Или« Что вы больше всего помните о том времени, когда… »» предполагает Доктор Джесс О'Рейли, доктор философии, сексолог, эксперт по отношениям и секс-эксперт We-Vibe. «Новые вопросы приведут к новым перспективам - и новым возможностям отпраздновать друг друга».
Конечно, не форсируйте это. Вам не нужно иметь потрясающий разговор каждый раз, когда вы разговариваете по телефону, но об этом нужно помнить, когда ваши ежедневные звонки начинают чувствовать себя нудно и неутешительно.
Видео чат
Когда дело доходит до отношений, технология, безусловно, может быть тихим убийцей - преследование в социальных сетях, кто-нибудь? - но это также может помочь сохранить отношения. Благодаря большему количеству способов общения, чем когда-либо прежде, ваш партнер может жить в Бангкоке, но выглядит и звучит так, будто он в одной комнате. Видеочат является одним из наиболее эффективных способов наладить близкие отношения с людьми на расстоянии.
Не надо: преследуйте друзей или подписчиков ваших близких и создавайте в своей голове истории о том, как они могли встретить этого человека.
)): Найдите время, чтобы посмотреть друг другу в глаза.
«Я рекомендую использовать видеочат для пар в отношениях на расстоянии», - говорит доктор Том Мюррей, психолог и сертифицированный секс-терапевт. Закажи ту же еду в сетевом ресторане и ешь вместе.Это позволяет делиться опытом ».
Продолжение следует.......