Больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Даже 15-30 минут в день упражнений(отжимания, приседания) положительно влияют на организм. Уборка так же является своеобразным упражнением. Старайтесь добавлять в блюда больше овощей и зелени. Зелень и овощи ощелачивают организм и содержат в себе много витаминов и минералов. Ешьте меньше бутербродов и вредной пищи. Легче всего питаться бутербродами и особо не заниматься готовкой. Но это ведет к ухудшению здоровья, поэтому постарайтесь лучше приготовить что-нибудь полезное. Ставь лайк и подписывайся на наш канал!
Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Даже 15-30 минут в день упражнений(отжимания, приседания) положительно влияют на организм. Уборка так же является своеобразным упражнением.
Старайтесь добавлять в блюда больше овощей и зелени.
Зелень и овощи ощелачивают организм и содержат в себе много витаминов и минералов.
Ешьте меньше бутербродов и вредной пищи.
Легче всего питаться бутербродами и особо не заниматься готовкой. Но это ведет к ухудшению здоровья, поэтому постарайтесь лучше приготовить что-нибудь полезное.
Ставь лайк и подписывайся на наш канал!