Как выбрать психолога? Читаем до конца!
Не имеет значения, есть ли у вас опыт работы с психологом или вы решили обратиться за помощью впервые — всегда есть волнение, действительно ли хороший специалист перед вами. Все-таки доверяете самое ценное)
⭐️ Да, даже самый опытный и «раскрученный» психолог может чисто по-человечески вам не подойти, никто от этого не застрахован.
НО есть несколько самых важных условий, которые должны быть выполнены для успешной и безопасной работы:
✅ Образование — психологическое или высшее медицинское. Обращаться стоит к психологу или врачу-психотерапевту. Важно, чтобы специалист имел не только диплом, но и сертификаты, подтверждающие прохождение обучения психотерапевтическим методикам. Чем известнее метод и организация, тем лучше. Не стоит смущаться, если специалист проходит обучение: постоянное развитие — большой плюс.
✅ Супервизии. Каждый уважающий себя специалист в обязательном порядке обращается к более опытному коллеге для разбора случаев. Это дает понимание, в правильном ли направлении идет работа.
✅ Личная терапия. Да, психологу тоже нужен психолог. Это защищает от воздействия личных проблем психолога на ситуацию клиента. Как минимум.
⁉️ «Как я узнаю, ходит ли психолог к психологу и где он учился, прямо в лоб спросить, что ли?»
✅ Да, можно прямо задать вопросы об обучении, прохождении супервизий и личной терапии. Если перед вами действительно специалист, то его нисколько не смутят подобные вопросы. А вот если в ответ услышите что-то вроде «у меня свой метод», «зачем мне психолог, я ведь и сам психолог», то даже на первичную консультацию к такому товарищу лучше не идти.
‼️И еще раз. Если эти три условия (образование, супервизии, личная терапия) не выполняются — поищите другого специалиста.
⁉️Где искать психолога?
✅Лучше всего по рекомендациям.
Они могут быть прямыми (от знакомых, друзей) или нет. К примеру, можно выбрать психолога на сайте крупных психологических сообществ или в соцсетях (типа b17). Важный показатель — хорошие рекомендации от коллег.
Помните, что на встрече вам должно быть комфортно. Позже расскажу о важных этических моментах, которые объединяют всех настоящих специалистов.
А у вас был такой опыт? Как вы нашли «своего» психолога?