Манипура — это центр отвечает за личную силу человека. Воля, самоконтроль, способность осуществлять свои идеи и желания, умение вести за собой – зависят работы данной чакры.
Если вы не удовлетворены своим социальным положением, развитием карьеры, имеются проблемы по здоровью связанные с желудочно-кишечным трактом - следует обратить внимание на работу данной чакры.
Для гармонизации манипуры рекомендуют:
1. Изменение поведенческих шаблонов. Практика позитивного мышления.
2. Физические упражнения: подойдут любые, из тех, что усиливают мышцы живота, пресса. + Любые упражнения на выработку воли и укрепления Духа.
3. Созерцание Солнца, цветка подсолнечника.
4. Цветотерапия. Желтый цвет оживляет функцию нервов и мышления, поддерживает контакт и обмен с окружающими, противодействует чувству внутренней спутанности, дает радость и радостное расслабление.
5. Музыкотерапия. Активизируется огненными ритмами: оркестровая музыка, гимны
6. Мантра РАМ
7. Активация центра - Намерение добиваться цели, не смотря ни на что; намерение полного самоконтроля над собственным телом и личной силой; намерение руководить, влиять на других людей, подчинять их; намерение учить; намерение никогда не отступать.
8. Терапия минералами Тигровый глаз, Янтарь, Золотисто-желтый топаз, Цитрин.
9. Ароматерапия : Лаванда, Розмарин, Бергамот, Мята (устраняет резкие спады настроения), Туласи, Лотос, Ваниль, Мирра (позволяет обогатить свой дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром)
10. Носить одежду теплых, желтых оттенков (от лимонного до коричневого)
11. Специи: имбирь, перечная мята, мелисса, ромашка, шафран, тмин, фенхель
12. Больше позитива!
Я лично чувствую эту чакру как внутреннее Солнце , которое из нашего солнечного сплетения изливает Свет вовне… тем самым, согревает окружающее пространство, уничтожает тьму и вселяет спокойствие, тепло и уверенность в будущем.
«В каждом человеке есть Солнце, только дате ему светить» Сократ
