Карантин скоро закончиться, тем не менее вирус никуда не денется. Предлагаю Вашему вниманию лучшие методы для поддержки своего иммунитета и само-собой здоровья.
1. Самое первое - это отказ от вредных привычек. Курение не лучшим образом сказывается на легких, из-за чего они становятся сильно уязвимы, по сравнению со здоровыми. Не для кого не станет открытием, то что курение сильно вредит здоровью в целом. Курильщики, как подтверждают врачи больше подвержены риску заражения. По этому в атмосфере пандемии, можно будет воспользоваться возможностью и бросить вредную привычку.
2. Здоровое питание. Как говорит нам одна стара пословица - мы те, что мы едим. Так вот, карантин, карантином, но овощные лавки, по прежнему функционируют. Овощи и фрукты являются очень хорошим и в сравнении с аптечными витаминами более дешевым источником витаминов, так необходимым организму. По этому стоит отдать больше предпочтение здоровым фруктам и овощам.
3. Чеснок. Об овощах я уже писал, тем не менее стоит отдельно упомянуть чеснок, цены на которые очень подскочили. Чеснок во все времена был одним из лучших средств для борьбы с простудой и вирусом гриппа. Содержащиеся в нем элементы хорошо поддерживают иммунитет и убивают клетки вируса. Насчет короны нет точного заявления, но все же чеснок остается по прежнему бытовым средством в борьбе с вирусами простуды и кашлем.
4. Чай с лимоном. Чудодейственное средство, которое не раз выручало меня. Польза этого напитка является незаменимой для человека. Восстановление нервной системы, содействие в борьбе с ОРЗ, польза в период авитаминоза, улучшение кожи. Рекомендуется пить хотя бы раз в день по утрам, так как он обладает согревающим эффектом и является хорошим мочегонным для вывода шлаков из крови.
Все выше указанное не дает сто процентную защиту от заболевания. Тем не менее, это хорошо улучшит Ваш иммунитет и поможет поддерживать хорошее состояние и настроение.