Стилетто– фитнес на каблуках
Итальянские женщины в настоящее время увлеклись новым видом фитнеса который не толькоподдерживает красивую фигуру, тонус мышц, но и учит правильно ходить на каблуках и держать грациозную осанку. Знакомьтесь, «Стилетто»фитнес на каблуках!
Многие зададут вопрос:«Как это возможно?», ведь все мы привыкли к тому, что тренировки проходят в удобной спортивной одежде и кроссовках. Но итальянские спортивные инструкторы разработали специальную программу занятий, которая отвечает за равновесие и формирует правильную осанку при ходьбе на каблуках. К тому же, упражнения основанные умению правильно ходить на каблуках, дополняются упражнениями, которые укрепляют мышцы тела, делают его упругим, а так же помогают сбросить лишний вес.
Значение слова «стилетто» На итальянском языке острый, тонкий нож, но с появлением стилетто, как фитнеса, это слово приобрело другое значение в виде высоких шпилек туфель. И хотя все мы знаем, что высокие каблуки приносят вред здоровью (варикоз, плоскостопие и артрит), не многие из нас могут отказаться от удовольствия обуть красивые туфли на высоком каблуке и показать свои стройные ноги.
Поэтому, с помощью стилетто можно научиться правильной походке на каблуках, чтобы в дальнейшем избавить себя от некоторых недугов и дискомфорта при ходьбе. Но все же специалисты из области ортопедии и травматологии рекомендуют иногда «слезать» с высоких каблуков в удобные кроссовки или балетки, чтобы снимать усталость ног и позволять организму в целом отдыхать от нагрузок при ходьбе.
Статья взята с моего сайта Bicepc.ru