Ты способен осознанно контроллировать свои желания и потребности

Для этого необходимо сфокусироваться на процессе, который ты хочешь изменить, и систематически прикладывать усилия к изменению этого процесса.

Но из-за того, что тебе придется приложить для этого усилия, ты, вероятнее всего, не станешь этого делать. ;)