Ма́нтра — набор звуков, отдельных фонем, слов или или группы слов на санскрите, которые, по мнению практикующих, имеют резонансное, психологическое и духовное воздействия, активируют зоны тела, чакры. На чакрах мы остановимся подробнее в следующей статье.
Прослушивание мантр - это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций, и как раз та самая гармонизация и балансировка энергетических центров. Мантры помогают концентрироваться, успокаивать ум. Прослушивание или чтение мантр способно вызвать изменённое состояние сознания, такая практика вводит в некий транс, останавливая внутренний диалог и освобождая от рамок душу. Рассказываю пример из жизни: решило моё тело летом поболеть, когда это было абсолютно не вовремя. Заболело горло, поднялась температура, голова раскалывалась, простуда - одним словом. Я решила поставить эксперимент: я не пила никаких таблеток, вообще не использовала медикаменты, я только медитировала и слушала мантры на исцеление.
На следующее утро я п