Вы часто задумываетесь, конструктивно ли испытывать те или иные чувства? Садитесь, например, в одиночестве дома или в горах и думаете "А чувство, которое я испытываю в данный момент, или чувства, которые я испытывал в последнее время, они мне нужны? Делают ли они меня счастливым? Ведут ли к той цели, которую я перед собой поставил? Делают ли они счастливее моих близких?".
Если нет, спросите себя прямо сейчас, хотите ли вы испытывать чувства, которые испытываете или недавно испытывали? И если нет, почему бы не изменить их прямо сейчас?