Так уж произошло, что при рождении мне Вселенная дала очень много всевозможных бонусов и вместе с ними дала минимальную способность преобразовывать магнитную составляющую энергии Солнца.
Поэтому изначально энергии у меня слишком мало, чтобы пройти весь этот путь, в котором я наслаждаюсь прелестями жизни и получаю множество навыков и информации.
Где-то лет в 14, когда прекратилась подача энергии для роста организма, я ощутила в ней острую потребность и начала изучать мир и вещи, которые помогут увеличить количество этой самой энергии в моем организме для покорения высот и достижения целей.
И теперь у меня есть целый список вещей, которые восполняют запас энергии в организме и я могу им с вами поделиться. Список составлен в той последовательности в которой происходили мои «открытия».
1. Физическая активность.
Вообще как таковая физическая активность энергию не даёт, а наоборот приводит к её затратам.
Здесь мне придётся прибегнуть к источнику серьезной литературы (далее - источник), чтобы рассказать как же мы получаем энергию при занятии спортом.
При длительной физической нагрузке убыстряются процессы окисления глюкозы.
А поставщик энергии в живом организме это глюкоза и ее полимер - гликоген. В результате окисления глюкозы образуется углекислый газ и вода и освобождается энергия, за счёт которой осуществляется мышечная деятельность и другие энергетические процессы в организме. Свободная энергия в результате «сгорания» глюкозы в клеточной топке запасается в особой химической форме молекул АТФ аденозинтрифосфата. По первому требованию АТФ моментально отдаёт организму необходимую энергию.
Лично мне во время тренировки нравится чувствовать свои мышцы, их сокращение и движения тела.
2. Свежий воздух и солнце.
У меня с этим проблем не возникает, так как у меня есть генератор энергии, мой цвергпинчер Сеня, которого я выгуливаю теперь в режиме самоизоляции по 3 часа в день. Благодарю его за то, что делает меня счастливее. И за то, что я получаю достаточное количество солнца.
Источник:
При участии солнца вырабатывается мелатонин, который влияет на организм косвенно и под его воздействием вырабатываются такие гормоны как серотонин и дофамин.
3. Позитивные эмоции.
- Позволяйте себе есть шоколад, мороженое и другие сладости, которые вам нравятся (я не призываю есть их пачками и ведрами, конечно же в разумных количествах)
- занимайтесь сексом со своим любимым
Источник:
В этих случаях надпочечниками вырабатывается гормон дофамин, который участвует в системе поощрения организма и вызывает ощущение наслаждения и эйфории.
И вырабатывается когда человек делает для себя действительно что-то полезное.
А так как мы существа высокоразвитые, то получаем радость не только от еды и занятий сексом. Значит такая система поощрения срабатывает и в таких случаях, как общение с близкими, творчество и занятие любимым делом.
Источник:
Здесь организмом вырабатывается гормон серотонин, который вызывает чувство уверенности и спокойствия.
4. Живая пища, вода.
Периодически я чувствую потребность в сырых необработанных овощах и фруктах.
Попробуй включить в свой рацион больше фруктов и овощей термически не обработанных. Почувствуешь прилив бодрости, сил, подвижность и энергичность в теле.
Источник:
В живой (термически не обработанной, щелочной) пище, присутствуют энзимы - пищеварительные ферменты. Они погибают при нагревании. Когда их нет в пище, то телу приходится их вырабатывать и на это тратится энергия. К тому же живая пища, это антиоксидант, восстанавливающий клетки и нейтрализующий свободные радикалы.
5. Собачники против кошатников.
Для тех, у кого как и у меня недостаточно энергии и кто как и я от рождения «кошатник» рекомендую попробовать стать «собачником». При общении с собакой получаешь столько эмоций, ласки и позитивной энергии, сколько не получить от соблюдения всех написанных мною пунктов вместе одновременно.
Проверено лично.
6. Йога.
Я без нее уже себя не представляю. Вернее, представляю, но только совсем другой, той, которая не осознавала, не понимала этот мир. Сейчас я могу сказать точно, моя жизнь поделилась на жизнь «до» и на жизнь «после».
Йога укрепляет тело, меняет мышление и даёт осознание.
Источник: Попробуйте вспомнить старые телевизоры. У каждого была антенна. Телевизор без антенны работать не мог, это был просто ящик, симпатичный такой, иногда не очень, но он не функционален. И иногда когда человек смотрел телевизор и переключал с одного канала на другой, там шли помехи. Для устранения этих помех нужно было повернуть антенну. Примерно так же устроены и мы. Наше тело при занятии йогой выступает в качестве антенны и перестраивает нас на другую частоту. На другую линию жизни. На другого тебя.
7. Медитация.
Это полноценное состояние, когда тебе хорошо с самим собой. Когда все лишнее отваливается.
Эмоциональное равновесие - путь к себе. Источник:
Синхронизирует работу обоих полушарий и переводит из дуальности (хорошо/плохо) в объемное (многомерное) восприятие. Становятся понятны причинно-следственные связи, начинаешь видеть знаки, жизнь расцветает.
Будьте полны позитивной энергией и делитесь ей со своими близкими!
itVitA
