Лунатизм на данный момент очень распространенное явление. С точки зрения науки - это одна из форм нарушения сна, именуемая сомнамбулизмом и проявляемая бессознательными движениями во сне.
На самом деле это заболевание намного серьёзнее чем кажется на первый взгляд. Во время приступов человек находится в состоянии между сном и реальностью. Он не отдает отчета своим действиям и может неосознанно причинить вред себе или окружающим его людям. Многие относятся к этому нарушению со смехом, не осознавая, что это может иметь серьезные последствия.
Причины возникновения.
По статистике каждый 5 человек страдает лунатизмом. Большинство подвергается этому отклонению от 4 до 16 лет. Исследования доказывают, что особенно к лунатизму склонны мальчики.
Обычно это отклонение возникает вследствие генетической предрасположенности. Но в отдельных случаях причиной хождений во сне могут стать сильные эмоциональные переживания.
Когда возникает.
С точки зрения физиологии, лунатизм возникает когда во время сна происходит торможение всех функций кроме двигательной. То есть, все чувства притупляются, но двигательные инстинкты не прекращают работу.
Обычно сомнамбулизм проявляется в период 1 и 2 циклов глубокого сна. Большинство случаев отмечено у детей, так как их сон более глубокий.
Хождение во сне может встречаться у диабетиков, так как ночью снижается сахар в крови.
Лечение.
При подозрении на лунатизм стоит обратиться ко врачу. При необходимости он пропишет антидепрессанты или другие успокоительные средства.
Обратите внимание! При лечении лунатизма у детей антидепрессанты и транквилизаторы не применяются. Так как они вызывают привыкание и опасны для детского организма.
Также можно попробовать избавиться от проблемы самостоятельно. Для этого необходимо выполнить некоторые условия.
- Перестать употреблять алкоголь. (если приступы у взрослого человека)
- Постараться сократить стрессовые ситуации.
- Перестать смотреть гаджеты или телевизор за 2 часа до сна.
- Если болен ребенок, нужно проконтролировать его режим сна.
- Пейте по ночам успокаивающий чай на основе трав.
Как избежать травм.
- Не оставлять больного одного в комнате.
- Оградить лунатика от всех источников света.
- Спрятать ключи от входной двери и машины.
- Поставить на окна решетки или заблокировать их, чтобы лунатик не попробовал выйти из них, как из двери.
- Можно поставить у кровати таз с ледяной водой. Человек вставая, окунет ноги в воду и проснется.
- Можно попробовать привязывать больного на ночь к кровати. Но стоит учесть, что он может отвязать себя во сне самостоятельно.
- Убрать с видных мест все острые и режущие предметы.
- Смягчить все острые углы в доме.
- Выключить на ночь все электроприборы.
Ставьте лайки, оставляйте комментарии. Подписывайтесь на канал. Ну а с вами был Health Home. Скоро спишемся!)
Как головная боль предупреждает о серьезных заболеваниях.
Кофеин: польза и вред.
Как оставаться здоровым даже во время карантина.
Симптомы коронавируса.
Мой действенный метод по избавлению от прыщей.