О пользе правильного питания все давно уже наслышаны. ПП - это не только отличный способ похудеть и держать фигуру в норме, а также профилактика заболеваний и помощь в поддержке развития, роста и жизнедеятельности организма в любом возрасте.
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом невероятного рецепта банановой паннакоты.
Калорийность
на 100грамм - 71.06 ккал
Б/Ж/У - 3.68/2.09/9.07
Ингредиенты:
150 мл 2,5 % молока
500 мл 2,5 % ряженки
1 ст.л. подсластителя
10 гр желатина
Банан
Приготовление:
1. Желатин растворяем в молоке по инструкции на упаковке, добавляем сах.зам., смешиваем с ряженкой и заливаем 1/2 часть формочки.
2. Даем схватиться в морозилке минут 20.
3. Достаем и ложем в формочки кусочки банана)) или другого фрукта - на ваш выбор.
4. Заливаем формочки до верха и на ночь в холодильник.
5. Утром достаем нашу паннакоту и кушаем с удовольствием.
Приятного аппетита!
