Всем доброго дня, уважаемые читатели канала “Медицина без прикрас”.
Позвольте задать вам три вопроса ниже:
Слышали ли вы, что черника полезна для зрения?
Видели ли вы в аптеках и в рекламе , как часто в препаратах для зрения есть черника или её экстракт?
Покупали ли вы (или собирали) чернику или препараты с ней ради того, чтобы есть их и улучшать зрение?
Скорее всего хотя бы на один вопрос вы ответили – да.
Поэтому сегодня мы поставим точку в пользу или против черники для зрения, объясним научную позицию, разберем мифы и их повод, сделаем заключение.
Читайте статью “Мама говорила “ешь чернику для зрения”. Мама была права или нет – рассказываем о мифах черники и остроты зрения, и о поводах для этих мифов”
А зачем тянуть, если можно честно сказать сразу:
Вот и скажем – черника не влияет на качество зрения, несмотря на то, что зайдя в аптеку вы увидите много препаратов с черникой как с их главным компонентом.
Большинство из этих препаратов, к сожалению, по исследованиям вообще не содержат черники в себе – просто красители и ароматизаторы, элементы виноградного сока. Даже если и содержат, то минимальное количество, которое на зрение не повлияет.
Для чего так обманывать население, которое особенно доверяет лекарствам?
Потому что бытует распространенный миф о чернике, уже много лет. Зачем убивать старый миф, если можно на нем заработать, при этом сильно людям не навредив?
Повод ведь у мифов есть?
Конечно, без повода нет причины. Черника содержит в себе вещество антоцианин, которое влияет на остроту ночного зрения, точнее на элементы сетчатки, которые отвечают за ночное зрение, оно кратковременно усиливается (если говорить очень грубо и просто). Так как антоцианин довольно быстро в нашем организме распадается, то хоть какой-то видимый эффект можно обеспечить сразу после приема больших количеств черники.
Например, во время войны, американские и английские летчики, летящие на бомбардировку тогда ещё вражеской германии, ели перед вылетом значительные объемы черники.
На наличие или отсутствие очков у человек, черника никак не влияет. Не пытайтесь есть садовую чернику или лесную, или препараты на основе черники с целью усиления остроты зрения или его улучшения. Не поможет.
Тем не менее:
Кому важно поддерживать острое ночное зрение, например, охотникам или другим специалистам, те могут найти разные препараты с действительно высоким содержанием антоцианина и чуть-чуть упростить себе ночную задачу.
А что касается черники, кушать её, как и другие ягоды все равно полезно и вкусно.
Что-то же может помочь зрению?
В целом, нельзя сказать строго – да или нет. На сегодняшним день человек может наглядно исправить свое зрение с помощь хирургического вмешательства.
Запомните
Не стоит покупать псевдопрепараты с черникой, так как или там её неполезные заменители, или там есть экстракт черники, который на ваше зрение не окажет положительный эффект.
Не стоит покупать любые препараты, которые обещают именно излечить то, что неизлечимо в медицинской практике.
Продолжайте есть натуральную чернику в свое удовольствие, будь это спелая лесная черника, компот из нее, или её добавление в выпечку. Это будет вкусно, а лесная и только что сорванная вами черника, даст пользу вашему организму во многих аспектах, но не в сфере зрения.
Спасибо вам за чтение! Спасибо, что интересуйтесь миром вокруг, продолжайте!