Contemporary dance или иначе современный танец – это искусство движения, которое рождается от сокровенных мыслей и чувств танцовщика. Исполняя контемпорари дэнс, танцовщик ощущает, как танец влияет на него эмоционально и какие воспоминания из собственного жизненного опыта танец может вызвать.
Значительная часть занятий этим направлением посвящена упражнениям в партере (работа с полом), технике расслабления и высвобождения (release techique), растяжкам (стретчинг), неотъемлемая часть занятий – работа с техникой этого направления. Важно понимать, что современный танец даёт не только свободу для самовыражения, но и для возможности анатомически грамотного движения тела.
Это синтез всего, что вы уже успели вобрать в своё тело, поиски возможности выразить свой внутренний мир, ощутить себя и своё тело в движении.
Внимание на занятиях уделяется детальной проработке базовых упражнений и движений contemporary. Начинается занятие с хорошего разогрева и затем продвигаемся непосредственно в технику, пробуем захватывать несколько связок разного темпа и посыла, где особенное внимание уделяется индивидуальности, своему собственному восприятию движения. Широкое и свободное по объёму движение сочетается с мелочами: взглядом, кончиками пальцев, сцеплением стоп с полом, дыхание. Важно ничего не упускать. Движение приносит удовольствие и ощущение полёта в лёгком, красивом, свободном Contemporary dance.
Автор: Алевтина Грунтовская
Топ-тренер направлений Школа Шпагата и Aerostretching®
Вы можете заниматься по новому online-направлению Contemporary Dance в TOPSTRETCHING® через официальное приложение на iOS и Android