КАРАНТИН. КАК НЕ ПЕРЕССОРИТЬСЯ С СЕМЬЕЙ.
Когда ваши отношения начались недавно, недельное испытание времяпровождением вместе пройдет ярко и интересно. Но что же делать, если вы живете уже вместе много лет, да еще с детьми и родителями?
Выдерживают не все. Мужчины впадают в апатию: с дивана семью долго не прокормишь, а когда будет возможность выйти на работу — неизвестно. Жены и матери, лишенные возможности отвести детей в садик или пригласить няню, вообще ходят по потолку. Жизнь не кино, чтобы вечный «день сурка» непременно заканчивался хэппи-эндом.
Если семья большая и плохо с границами, да еще в одной квартире живут родители и дети, то конфликт интересов неизбежен. В таком случае нужно выбрать «ответственного по маленькой семье». Например, детей воспитывают и учат ТОЛЬКО их родители. А за досуг (чтение книг, рисование, игры и т.п.) отвечают бабушки и дедушки. Домашние дела также можно поделить. Разделение ответственности и не влезание «не в свою область» значительно снизит напряжение в семье, а детям так будет легче пережить резкую смену распорядка дня.
☝️Но не забывайте хвалить друг друга и разговаривать в случае назревания конфликта, поддержка, подбадривание шуткой, помощь ближнему и обсуждение проблем в конструктивном ключе позволят сгладить острые углы. Ставьте лайк, если согласны.
Также в большой семье на помощь придут игры, в которых может участвовать вся семья: лото, домино и любые настольные игры.
Также можно играть в что-то активное (прятки, догонялки, твистер и т.п.). Полезно будет вспомнить что-то радостное и доброе, посмотреть интересные фильмы, комедии, вообще собираться за одним семейным столом и болтать о чем-угодно.
Помните, что сейчас мы «сражаемся» с внешним врагом, а не друг с другом. И в этой схватке лучше быть союзниками, чем воюющими сторонами.
А какая у вас в семье атмосфера? С кем вам пришлось проводить время в изоляции, только с детьми или с полноценной семьей? Как вы справляетесь с данной ситуацией и как разрешаете конфликты?
#психотерапевт #самоизоляция #семья #карантин #дети#лечениедепрессии #ДокторГлебовский #онлайнконсультация#психиатр #детскийпсихотерапевт #сидимдома #