Кофе.. Как много в этом напитке. Кофе давно стал для многих неотъемлимой частью жизни, это некий ритуал, философия, стиль жизни.
Для курящих людей, в особенности, ведь первая выкуренная сигарета, совмещается, как правило, с чашечкой терпкого, ароматного кофе.
Но так ли он безопасен?
Нет)
Кофеин негативно влияет на весь организм в целом, в частности на нервную систему, работу головного мозга, сердечно-сосудистую систему, и на здоровье кожи.
Отказаться от кофе не так уж и легко, в первую очередь в психологическом плане. Мы к нему привязались, включили его в разные жизненные процессы, такие как общение с друзьями, перерыв на работе, и так далее.
Но, если вы все-таки найдете в себе силы, то вас ждет следующее:
1. В течении первых нескольких дней, может даже недели, если кофе вы пили в больших количествах, и достаточно крепкий, у вас будет болеть голова. Мыслительный процесс будет мучительно трудным, под вечер вас будет буквально вырубать от усталости, веки нальются свинцом, и внешне вы будете выглядеть так, будто не спали дня три.
Желание послать весь этот эксперимент куда подальше, и закинуть в организм очередную порцию кофе, будет преследовать вас постоянно.
Но вот вы справились.
2. Далее наступит период, когда вы уже более менее освоились, привыкли жить без кофе, не думаете о нем постоянно, да и работоспособность вроде вернулась в норму, вы больше не хотите весь день спать, и начинаете думать, что все бонусы от этого эксперимента вы уже получили, поэтому иногда подумываете, а не выпить ли одну чашечку кофе. ведь иногда же можно, но еще рано)
3. По прошествии примерно двух недель без кофе, у кого-то может немного больше, вы наконец поймете, какое сильное влияние на организм оказывала чашечка-другая ароматного напитка в день.
Вы будете бодры всегда(ну разумеется, если не отрывались в баре всю ночь, поспав пару часов)
Вы начнете легко просыпаться, быть может, даже не используя будильник, и с первых минут пробуждения будете бодры и сильны.
На работу, даже в понедельник, вы будете не уныло плестись, как раньше, проклиная все на своем пути, а так, словно вы идете к часу дня.
На протяжении всего дня вы будете очень продуктивны, и успевать больше, ведь теперь вам не придется тратить время на кофе.
По ночам вы будете крепко спать, не ворочаясь с боку на бок, и мучаясь бессонницей.
Исчезнут резкие, беспричинные перепады настроения.
У вас преобразится кожа. Уйдут легкие морщины, шероховатости, покраснения, вы буквально начнете сиять)
Про белизну зубов, думаю, и упоминать не стоит.
Для чистоты эксперимента рекомендую отказаться так-же от чая, и других кофеино-содержащих продуктов!
Уже потом, спустя некоторое время, вы вполне можете позволить себе выпивать чашечку кофе, например по воскресеньям, в этом случае она уже не отразится так глобально на всей вашей жизни в целом, как это делает регулярное употребление кофе.
- Подписывайтесь на мой канал, впереди еще много полезной инфы, а в следующей статье я расскажу, как контрастный душ может перевернуть всю вашу жизнь с ног не голову)
Всегда с любовью, и от души только🖤