1. Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
2. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.). Дезинфекция гаджетов, смартфонов, кошельков. Это удаляет и уничтожает микробы.
3. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1,5 метра от людей.
4. Избегайте поездок и многолюдных мест.
5. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
6. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.
7. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
8. Избегайте незащищенных контактов с дикими и домашними животными.
9. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами (овощи, фрукты), физическую активность.
Будьте здоровы!