По тому, в каком состоянии приходишь с работы, заканчиваешь свой день, заметен уровень энергии в целом. Упадок сил и уже ничего не хочется. Только бы доползти до места, где можно принять горизонтальное положение.
Причем на заре длинного рабочего дня по-прежнему есть ощущение бессилия.
Сейчас можно найти множество книг на тему “пополнения энергии жизни”. Проанализировав, получила четкие ответы. Делюсь:
Бывает четыре составляющих источника энергии. Важно на каждый обратить внимание.
1. Физическая
Важно выспаться. Следить за здоровьем, питанием. Понимать, что за зиму организм истощается в витаминах, минералах — вовремя пополнять необходимые ресурсы физического тела. Свежий воздух, подвижный образ жизни поддерживают обмен веществ и благоприятно влияют на самочувствие.
2. Чувственная
Только человеку дана чувственная форма жизни. Такую глубину ощущений испытываем только мы. Корень всему любовь. В ней заложено все: забота, сопереживание, внимание, сострадание, нежность, ласка. Достаточно ли мы чувственны? Стараться ежедневно отдавать частичку себя для других людей. Смысл в любви, если будет некого любить, уделять внимание. Только в связи с другими людьми мы способны проявлять самые яркие, раздирающие душу, чувства.
3. Сознательная
Сознание — то, чем мы принимаем решения, думаем о планах, строим будущее. Ведь в монотонности и без желания двигаться дальше источник энергии “пересыхает”. Поймайте себя на мысли, когда Вы чем-то сильно воодушевлены, именно тогда вырастает фонтан энергии. Поддерживать себя в ежедневном поиске новых идей, креатива.Не даром говорится, движение — это жизнь. Интеллектуальная подвижность отлично подойдет.
4. Духовная
Все люди до единого от Творца. Человек без поиска смысла жизни, без понимания в чем его предназначение, пустоват. Кто-то уже ищет ответы в практиках Йоги, кто-то уединяется в закоулках пространства Земли, кто-то читает философию, мудрит на мантрах, медитирует. Каждому свое. Наполняя духовную составляющую Вы неимоверно поднимаете себя выше собственных резервов и Вселенная дает энергию.
Проверьте, насколько Ваши источники энергии задействованы. По пятибалльной шкале протестите себя по каждому из четырех пункту и увидите, где не хватает. Несложно наполнять себя во всех аспектах и готов рецепт неиссякаемого источника ЖИЗНИ.