Зампред Совета по правам человека при президенте России (СПЧ) Ирина Киркора предложила ввести разовые пропуска на прогулки и дополнительные разрешения на поездки на дачу для пожилых людей, передает «РИА Новости».
Почему столь очевидные вещи не очевидны для руководства страны? Почему о том, как повлияет постоянное нахождение в замкнутом пространстве на пожилого человека, как отразиться эта самоизоляция на его здоровье, никого не беспокоит? Умрут ли наши старики? - власть волнует только в части, чтобы это случилось не от коронавируса.
При малоподвижном образе жизни появляются различные заболевания ( https://www.adamzdorovie.ru/lechebno-physical-culture/sedentary.html) :
ослабление тонуса скелетной мускулатуры и венозных сосудов - приводит к зашлакованности организма, возникновению артрита суставов;
снижение экономичности работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Гиподинамия замедляет кровообращение. При ежедневном длительном нахождении в сидячем положении в глубоких венах голеней может развиться загущение крови;
ухудшение деятельности пищеварительных органов;
отрицательные изменения в работе центральной нервной системы, подверженность стрессам, снижение реакций на изменения окружающей среды;
снижение обмена веществ и иммунитета;
возрастание метеочувствительности.
повышение в крови уровня холестерина, т.е. нарушение жирового баланса;
Полный набор - от артрита до проблем с желудком.
Никакие упражнения в домашних условиях не могут компенсировать прогулку на свежем воздухе. Пешие прогулки улучшают состояние каждой клетки организма. Повышение тонуса осуществляется за счет активного поступления кислорода. Именно он является обязательным участником обмена веществ. Большое значение имеет двигательная активность, стимулирующая ускорение метаболизма и восстановительных процессов.А наши ощущения, которые мы переживаем во время прогулки? Запахи, звуки, цвета. Все это является прекрасной стимуляцией сенсорных систем. Это зарядка не только для опорно-двигательного аппарата, но и для нервной системы. Во время прогулки человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым
И сейчас большинство пожилых людей лишены всего этого.
интересный фактСтэнфордский университет провел исследования, которые доказали: полуторачасовая прогулка на природе снижает активность той области мозга, которая отвечает за негативные эмоции. Ученые отметили, что люди, проживающие загородом, менее склонны к негативу и депрессиям.
Так кого же мы все таки спасаем?
На посошок
