Если вы имеете дело с внезапной волной озноба и боли или просто чувствуете себя немного более горячим, чем обычно, желание узнать, есть ли у вас жар как можно скорее, понятно. В конце концов, лихорадка имеет тенденцию служить индикатором того, что ваш организм что-то отгоняет (например, вирус или бактериальная инфекция) и пытается вернуться к своему нормальному состоянию, согласно данным клиники Майо .
Но если у вас нет термометра, лежащего вокруг, или единственный, который вы можете найти, был зарыт глубоко в каком-то ящике ванной комнаты, и вы не уверены, сколько времени он там находился, вы можете спросить: есть ли законный ( или хотя бы несколько законный) способ измерить, выше ли ваша температура без термометра?
Читайте дальше, чтобы узнать, что делать, если вы чувствуете лихорадку, независимо от ситуации с термометром, с помощью документов по иммунологии.
Что если у вас нет термометра? Есть ли другие способы сказать, если вы лихорадит?
Если у вас нет непосредственного доступа к термометру, но вы чувствуете себя хорошо, тепло и раздражительно, есть несколько способов сделать обоснованное предположение о том, действительно ли у вас жар.
- Слушай свое тело. Скорее всего, вы уже хорошо знакомы с тем, что вызывает у вас жар - от того, чтобы так сильно сгореть, что вам придется сбросить простыни и включить кондиционер в необычный, дрожащий озноб, усталость, которая выходит за рамки типичной усталости в конце дня, или головных болей, болей в теле и болей, которые невозможно объяснить. Если что-то из перечисленного звучит знакомо, возможно, у вас жар, отмечает доктор Эрштейн.
- Посмотри в зеркало. «Когда вы действительно сгораете от лихорадки, у вас может появиться покраснение, покраснение лица и потливость», - говорит доктор Эрштейн.
- Пошевеливайся. Работать с простудой - самое страшное, и вы не должны пытаться делать это, если чувствуете, что истощены. Но если вы готовы к легким движениям, идите быстрым шагом, бегайте вверх и вниз по лестнице в вашем доме или попытайтесь поднять несколько гирь. «Если вы чувствуете себя легко уставшим, слабым или взволнованным, это может быть еще одним показателем того, что ваше тело борется с захватчиком и в результате ваша температура повышается», - говорит доктор Эрштейн.
- Пусть кто-нибудь еще почувствует ваш лоб. Хотя сложно измерить собственную температуру с помощью трюка «из спины в лоб» (потому что, если у вас жар, в любом случае все ваше тело становится горячим), это может быть полезно, если у вас есть член семьи, сосед по комнате, или друг протянуть руку. «Если кто-то чувствует ваш лоб и жар, у вас, скорее всего, жар», - говорит доктор Эрштейн.
Опять же, тем не менее, единственный способ быть полностью уверенным, что ваша температура не соответствует графику, это использовать термометр.