Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Есть много факторов, которые влияют на состояние кожи. Одним из наиболее скрытых негативных воздействий на кожу является плохое питание. Но бывает так, что вроде бы правильно и сбалансировано питаетесь, а проблемы с кожей все же имеются. Такое состояние может быть связано с определенными продуктами, которые обычно не считаются вредными для здоровья, но вредны для кожи. Вот 7 наиболее распространенных продуктов, которые на самом деле могут портить внешний кожи.
Кофе
Многие люди не могут отказаться от утренней чашки кофе. Этот насыщенный, вкусный напиток может поставить под угрозу состояние кожи. Кофе - мочегонное средство, которое, особенно в больших количествах, может привести к дегидратации всего организма, включая кожный покров. В свою очередь недостаток влаги может привести к появлению тонких линий, сухости кожи, ухудшению цвета лица.
Бутилированная вода
Бутилированная вода может быть скрытым виновником прыщей. И дело не в самой воде, а упаковка. Пластик BPA free, в который разливают воду, по сути является синтетическим эстрогеном, который в организме может действовать как гормон, что приводит к проблемам с кожей, связанных с гормонами.
Обработанное мясо
В обработанном мясе очень много натрия и жира, что абсолютно вредно для кожи. Дополнительный натрий может вызвать задержку воды, что в конечном итоге приводит к отечности лица. Исследования также показывают, что нитрат натрия, который содержится во многих обработанных мясных продуктах, может вызвать разрушение коллагена и привести к потере эластичности. Следовательно, к преждевременному старению.
Алкоголь
Алкогольные напитки – еще одно мочегонное средство. Особенно вредно чрезмерное употребление алкоголя, которое делает лицо серым, отечным и уставшим. Старайтесь больше пить воды, если употребляли алкоголь.
Белый рис
Соль
Еще один виновник обезвоживания кожи при плохом питании является соль. Она почти во всем, что мы едим. При приготовлении пищи используйте бессолевые приправы.
Острая пища
Исследователи пока не могут точно назвать причину, почему именно острые продукты могут вызывать воспаление кожи. Но они по какой-то причине приводят к появлению прыщей. Если есть такая проблема с кожей, лучше избегать острой пищи.
Что еще почитать:
За что ценится масло черного тмина
Действительно ли трудно придерживаться правильного питания
Что полезного в свекольном квасе
Чай матча - лучший чай в мире: чем полезен и сколько пить
С чем нельзя сочетать алкоголь