На карантине все мои знакомые принялись себя прокачивать. И я, чтобы не отставать, торжественно купила курс "Йога для чайников". Три комплекса с возрастанием сложности. Самое то, чтобы развить гибкость и здоровье до уровня тибетских монахов в домашних условиях.)))))
Приготовила коврик, полотенце, резиновый жгут для высшего уровня. Зарядила телефон, чтобы если что, вызвать спасателей, валерьянку для мужа и ринулась в бой с негибкостью и засохшими чакрами.
Выполнила первый комплекс. Ничего не почувствовала. Ну, думаю, ладно, видимо у меня гибкость ого-го. Прямо гордость за себя взяла. Нифига себе какая я! Выполнила второй. Появилась приятная усталость в мышцах. Прилива осознанности и просветления не наступило, зато вполне легально повалялась на полу. 🤸
До третьего комплекса не дошла, т.к. надо было идти готовить ужин...
На следующий день я думала, что вывихнула себе позвоночник во всех местах одновременно. Мышцы болели везде:
в трёх или четырёх слоях, если такое существует. Примерно через неделю меня отпустило. С тех пор на диск с йогой смотрю с уважением и почаще протираю пыль. Вот думаю, если диск прикладывать к пояснице, чакры раскроются? 😀😀💪