Доброго времени суток, Уважаемые читатели 👋
Вы попали в блог диабетика с 11 летним стажем. В этой статье я поделюсь с Вами, какие факторы повышают риск возникновения сахарного диабета. Если он у Вас уже есть, то Вы можете предположить, из-за чего он у Вас появился
Лично я уже обосновал своё мнение, из-за чего у меня появился диабет, хотелось бы предостеречь здоровых людей от этого недуга, а также подтолкнуть к определению причин его возникновения тех, у кого он уже есть.
Наследственность указывать не буду, потому что все про это знают
Эта статья не заменяет медицинской консультации, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Диабет может развиться у полностью здорового человека, но вероятность будет ничтожно маленькой. Если Вы постараетесь не допускать перечисленных ниже факторов, то сможете снизить вероятность возникновения диабета у Вас и Ваших близких.
Какие же это факторы?
- Низкая физическая активность. Если Вы со спортом на "вы", то знайте, что диабет ближе к Вам на один шаг. Советую уделять время хотя бы обычным прогулкам минимум по часу в день.
- У Вас есть лишний вес. Наверно это самый сильный фактор, который может поспособствовать появлению диабета. Старайтесь держать вес в норме, если Вы этого захотите, то сможете кушать меньше вредной пищи и уделять внимание физической активности.
- Вы очень часто испытываете стресс. Один из сильнейших факторов, который может привести к диабету, не говоря и о других заболеваниях, которые возникают на этой почве. Старайтесь избегать стресса, ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на переживания.
- Вы ведёте нездоровый образ жизни. Думаю тут объяснять не нужно.
- У Вас есть сердечно-сосудистые заболевания. Если это так, то будьте предельно осторожны и старайтесь не допускать перечисленных выше факторов.
Если бы я знал и серьезно относился к этим факторам, пока у меня не было диабета, то возможно, я бы им не заболел, потому что наследственности у меня нет.
Рассказывайте в комментариях, какие ещё факторы Вы знаете? Если у Вас диабет, то какие из перечисленных факторов были до диабета у Вас?
Вам будет интересна статья: "Ваш сахар в крови может быть ниже на 12%, чем Вы думаете, рассказываю почему".
Мне очень приятно, когда Вы подписываетесь на мой канал и ставите большой палец вверх.
Спасибо за внимание!