Помнишь то состояние, когда ничего не хочется делать и тд, ну ты понял. Ты в курсе, что ты себе сам внушил) что ты не можешь, нет сил и тд. Как я сам к этому пришёл. Вообщем и в целом ситуация была такая был день тренировок, в этот день нужно было провести тренировку и тут произошло самовнушение полном ходом). "Что же было?" Я лежал на кровати и спросил друга, который сидел за столом "ну что идём тренироваться"; Он ответил "пойдём" и сам куда-то ушёл. Я соответственно, продолжил думать "тренироваться или нет". Тут меня стали посещать мысли, "поспи, ты и так недельку похал, можно денек не тренироваться" И знаете что? Я почувствовал сонливость, якобы реально устал, "понимаете?" Как я понял, что я сам себе внушил. Через минут 30-40 Я сел на стул и почувствовал, что сонливость и слабость куда-то исчезли, как будто их и не было. Тут приходить друг и говорит "Ты тренировался" Я сказал "нет" он мне "такой я специально уходил," я не хотел тренить, а теперь есть желание" Ну в этот день мы тренироваться не стали, а только на следующий день.
Вот к чему была это история, то что Если нет мотивации, просто сделай шаг или любое действие). На самом деле ты хочешь, но тело и мозг могут отказываться, а ты просто начни и прекрати себе внушать, что ты не способный ты так и становишься.
Итог; Просто делай," тебе же не нужна мотивация, чтобы выкинуть мусор верно?"
Подписывайтесь на канал и пишите в комменты в какие демоны лезли в голову)