Как быть спокойным и счастливым в самоизоляции?
Ловите 7 советов:
⠀
1️⃣ Перестать паниковать!
Паника вас вгоняет только в стресс и ступор 😭
Перестаньте смотреть новости и выискивать ни к чему не ведущую информацию
⠀
2️⃣ Ограничьте общение с людьми, которые вечно обсусоливают эту тему
Попросите их не рассказывать вам новости и не присылать в мессенджерах "важную" информацию как не заразиться и т.д. 🤨
⠀
3️⃣ Наладьте режим, который был до
Это вносит некоторое спокойствие.
Даже если сейчас вы физически не ходите на работу и вас не перевели на удаленную работу, то для вас следующий пункт 👇🏻
⠀
4️⃣ Подумайте какую профессию вы можете освоить прямо сейчас?
Количество вакансий на онлайн рынке гораздо больше чем вам кажется!
⠀
5️⃣ Красиво одеваемся
То, что вы сидите дома - не повод ходить целыми днями в пижаме.
Приводите себя в порядок прямо с утра
⠀
6️⃣ Время наедине с собой
Важно договориться с вашими домашними о том, что вам нужно хотя бы полчаса в день, когда вы можете побыть наедине со своими мыслями.
Заранее обговорите время и подумайте чем вы будете заниматься
⠀
7️⃣ Берегите силы
Никто не знает сколько это продлиться 🙈
Не нужно требовать от себя сейчас быть супер энергичной и позитивной.
Главное не впадать в панику а подпитывать себя энергетически и на связи с наставниками
⠀
Если есть понимание, что окружение сейчас высасывает все ресурсы и бесит, готова вас поддержать ВСЕГДА!!!
⠀
Делитесь 👇 как ваше настроение в самоизоляции?