Восстанавливаются ли легкие после того как бросили курить?
Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.
Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобновляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.
Продукты которые помогут очистить легкие курильщика
Чеснок
Чеснок является настоящей панацеей для легких и дыхательных путей. Даже вдыхание паров чеснока во время приготовления пищи уже будет помогать вам укрепить иммунитет и очистить легкие. А употребление чеснока 2 раза в неделю будет способствовать фильтрации легких.
Имбирь
Корень имбиря благотворно влияет на состояние бронхов и помогает вывести из них вредные вещества. Он также имеет антисептические и антибактериальные свойства.
Куриные желтки и миндаль
Эти продукты содержат важный для нашего организма комплекс селена и витамина Е. Его можно найти и как пищевую добавку. Фермент, который они производят, способствует укреплению плевры.
Грейпфрут
Грейпфрут — один из самых мощных антиоксидантов, который содержит еще и флавоноиды. Именно эти вещества очищают легкие от канцерогенов и предотвращают возникновение рака легких.
Настой из фиалки и душицы для очищения легких
Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.
Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.
Луковый сироп
Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.
Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.
Баня
При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.
При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.
Медицинские препараты
Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.
Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.
Амброксол (Лазолван)
«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.
Ацетилцистеин
Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.
Геделикс
«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.
Мукалтин
«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.
Аскорил
«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.
Как видите, очистить легкие можно просто включив в свой рацион некоторые продукты. А как вы помогаете своим легким справляться с нагрузкой? Пишите в комментариях
Если понравилась статья ставим лайки и подписываемся на
канал Здорово Жить, чтобы не пропустить новые статьи. Также буду рад вашим отзывам,поделитесь своими советами! Поддержите начинающий канал!
Огромное Спасибо!