Рыбалка может уменьшить стресс
Многие рыбаки согласятся, что нежного плеска волн и натягивания лески достаточно, чтобы отодвинуть любое напряжение подальше от ума.
"Простое выполнение этой деятельности снимает напряжение и создает чувство приятного волнения", - говорит Фрэнк Петерсон, президент и генеральный директор Фонда рекреационных лодок и рыбалки.
В стране, где 80% из нас каждый год чувствуют себя еще более напряженными или одинаково напряженными, и только 20% из нас на самом деле думают, что мы хорошо справляемся со стрессами. Найти способ расслабиться жизненно важно для нашего умственного и физического здоровья.
Спорт может уменьшить симптомы ПТСР
Сочетание умственной релаксации и легкой формы физических упражнений также может помочь тем, кто страдает от посттравматического стрессового расстройства. Исследование 2009 года показано, что рыбалка может снизить симптомы ПТСР и повысить настроение тех, кто страдает от расстройства.
Рыбалка поможет отключиться от внешнего мира
Некоторые из умственных преимуществ рыбалки, это отключение от нашей цифровой жизни и наслаждаться природой. Конечно, многие любят фотографировать свои большие уловы для социальных сетей или распечатывать и обрамлять старомодным способом.
"Прежде чем были селфи, были" рыбки", - говорит Петерсон.
Но в целом, рыбалка предлагает способ сократить время проведенное с гаджетами.
"Это дает нам возможность отключиться от повседневной жизни и подключиться к чему-то совершенно естественному", - говорит Суперштейн. - Тогда мы сможем зарядить наши батареи естественным образом."
Заинтересованы в том, чтобы заняться спортом самостоятельно?
К счастью, начать рыбалку легче, чем вы можете подумать. Мы поговорили с экспертом, чтобы найти лучшие советы для начинающих рыболовов нахлыстом:
Во-первых, избавьтесь от неверных представлений. Вопреки распространенному мнению, ловля рыбы нахлыстом производится не только для форели в горных ручьях. По словам Superstein, вы действительно можете сделать это в соленой воде, озерах, прудах и реках.
Инвестируйте в стартовый комплект. Если вы новичок, рассмотрите покупку стартового комплекта, который включает в себя удилище, катушку, леску и мухи. И не думайте, что вам придется тратить целое состояние.
"Тратить больше денег на снаряжение не обязательно означает, что вы собираетесь поймать больше рыбы."
Спросите у экспертов. Начинайте рыбачить с людьми, которые знают этот район. Попросите работников рыболовных магазинов или членов местных рыболовных клубов посоветовать лучшие места для рыбалки и лучший тип приманки или мухи для использования.
Иди, когда сможешь. В то время как некоторые рыбачат только ранним утром, а другие клянутся первой оттепелью весны, Superstein предупреждает, чтобы эти ограничения не мешали вам. Если вы хотите порыбачить, идите ловить рыбу.
"Самое лучшее время для рыбалки - это когда можно", потому что по большей части речь идет не о рыбе, а о том, чтобы выйти на воду."