Вот и наступил священный для всех мусульман месяц, Рамадан. Следующие 30 дней все верующие мусульмане будут соблюдать пост. Во время поста человеку запрещается принимать пищу и воду в дневное время суток. Многим это покажется изнурительным, не справедливым и жестоким наказанием, а для мусульман это шанс который всевышний дает, чтоб очиститься как духовно так и физически, привести свое здоровье и сознание в порядок.
Сегодня мы поговорим о физической пользе поста. Если отойти от религии и рассматривать пост как один из методов лечения с помощью голодания то можно увидеть колоссальную пользу, которую она приносит организму.
Давайте сделаем анализ того, что происходит с нашим организмом во время поста:
- Во время первых дней поста в организме снижается как уровень содержания сахара так и артериальное давление. Тело начинает процесс самоочищения и самовосстановления по этому и первые дни поста самые тяжелые. Все это сопровождается головокружением, тошнотой и сильным чувством голода.
- Последующие несколько дней тело начинает привыкать к такому распорядку дня, а у системы пищеварения появляется возможность отдохнуть. Она концентрирует всю свою энергию, которую тратила на переваривание пищи уже на очищении организма и восстановлении клеток так как лейкоциты становятся более активными, запускается процесс аутофагии (самоопоглащение) то есть лейкоциты растворяют и поглощают старые, больные (в том числе и клетки злокачественных образований). Соответственно эти процессы способствуют восстановлению поврежденных тканей и органов в организме.
- на следующем этапе, уровень энергии в нашем организме повышается, Разум лучше концентрируется, общие ощущения отличного здоровья начинают охватывать нас. На этой стадии, процессы восстановления и очищения также усиливаются, все органы включая кишечник, печень, почки очищаются от токсинов, происходит процесс детоксикации.
- к началу последних 10 дней месяца поста организм уже привыкает к голоду, оно наполнено энергией и человек чувствует, что концентрация внимания и памят улучшились.
Это всего лишь часть физической пользы поста, того что происходит с нашим телом. Духовная же польза намного выше всего перечисленного и об этом мы с вами поговорим в следующей статье.
Кому понравилась статья ставим лайк, у кого есть дополнения и критика, прошу в комментарии.