Психолог-тренер и консультант международного уровня Александр Шахов поделился простым рецептом, как супругам, которые находятся вместе в одном доме каждую минуту в период карантина, сохранить гармоничные отношения.
Если есть возможность побыть наедине хотя бы 30-40 минут в день утром и вечером, то это просто замечательно. Например, один может сходить в магазин, а другой побыть дома в это время. Вы отдохнете оба. Потом можно поменяться.
Договоритесь, что вот в эти 40 (даже, может быть, 60 минут) никто ни кого не трогает, что бы ни происходило.
Мужчины очень любят соревноваться. Попробуйте приготовить еду лучше, чем ваша жена, а судьями будут дети.
Обменяйтесь знаниями и навыками. Например, она не умеет обращаться с какой-либо программой – пусть супруг научит, а жена, в свою очередь, расскажет мужу, как приготовить суп.
Старайтесь ежедневно вместе читать книги, смотреть вместе новые фильмы и обсуждать их. Вам будет о чем поговорить в условиях самоизоляции.
Это важно знать:
Почему мы желаем хорошее, а сбывается плохое
С любовью, гречкой и туалетной бумагой: как пережить карантин и сохранить семью
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com