Сейчас хотелось бы коротенькое платье, сходить на шоппинг, обновить прическу, сделать маникюр и летящей походкой ворваться в эту весну, а не вот это вот все! Ну а на деле народ вынужден самоизолироваться и коротать время в четырёх стенах своего дома, придерживаясь всех норм карантина.
Разбушевавшаяся в мире пандемия, связанная с коронавирусом, принуждает многие страны мира ужесточить меры и заставить людей сидеть дома, чтобы не допускать распространения вируса в массы. У людей появилась масса свободного времени, которое они не знают куда девать. И это понятное дело.
Для человека, который привык находиться в движении, бежать по делам, ходить на работу такое домашнее заточение сродни каторги. Меняется привычный режим и появляется свободное время, которое нужно чем-то занять, чтобы не сойти с ума от тоски и скуки.
Сегодня я расскажу вам и поделюсь личным опытом, как можно с умом организовать своё время на карантине
И если вдруг карантин снова продлят, начинаем все по кругу)))
День первый: Наводим порядок в шкафу
За окном весна, а это значит, что пора отправить зимнюю одежду дожидаться своего времени на верхние полки шкафа. То же самое можно проделать с обувью. Вымыть зимнюю, просушить и сложить в коробки до следующей зимы.
Далее на очереди кладовка. А может там хранится хлам, которому давно пора отправиться на помойку? Освободите место от лишнего, дайте дорогу положительной энергии.
Затем плавно перейдите на балкон. На улице уже потеплело, и пора бы заняться обустройством балкона.
День второй: Генеральная уборка
Чистота - залог здоровья, и смерть всем вирусам. Поэтому пока вы располагаете свободным временем, займитесь уборкой своего жилища. Тем более, что скоро Пасха. Пора позаботиться о чистоте в доме в этот светлый праздник. Постирайте шторы, вымойте полы, протрите слои пыли в труднодоступных местах. Вот и день пошёл.
День третий: Спортивный
В связи с карантином все спорткомплексы и тренажерные залы закрываются. Людям, которые привыкли держать себя в форме и регулярно посещать зал, приходится нелегко. Надо как-то выкручиваться. Так в чем проблема? Упражнения на пресс, растяжка, приседания и отжимания можно запросто выполнять и дома. Тем более, что в Интернете можно найти массу видео-уроков и онлайн-занятий спортом в домашних условиях.
Перечень приложений и спортивных занятий онлайн:
Nike Training Club - мобильное приложение, где вы можете выбирать спортивную программу разного уровня сложности, рассчитанную на 4–6 недель.
Seven - мобильное приложение, предлагающее быстрые 7 минутные тренировки каждый день.
#Sekta - онлайн‑школа, предлагающая своим "воспитанникам" курс здорового питания и тренировки.
День четвёртый: Чтение
Если вы любите читать, но в силу своей загруженности у вас просто не хватало на это время, то сейчас у вас его предостаточно. Можно хоть целый день без отрыва посвятить своему увлечению. Романы, детективы. мотивационная литература - выбирайте на свой вкус.
День пятый: Учиться никогда не поздно
Может вы долгое время мечтали заняться изучением иностранных языков? У вас сейчас есть отличная возможность начать изучение английского по видео-урокам. В Интернете можно найти бесплатные сервисы, и за период карантина познать азы иностранного языка. Авось в жизни пригодится?
Перечень онлайн сервисов для изучения иностранного языка:
SkyEng - предлагает уроки английского языка от педагогов-профессионалов.
Cambly - здесь можно научиться английскому языку, разговаривая с педагогами‑иностранцами.
Duolingo - приложение, позволяющее изучать множество разных языков.