Сейчас для всех очень непростое время. Многие возможно даже впадают в панику от бездействия.
Как же сохранить силу духа в такой непростой ситуации?
Читайте больше это поможет укрепить разум и дух. Не стоит чрезмерно увлекаться интернетом, если это конечно не профессиональная деятельность.
Каждый день нужно делать зарядку три раза в день по десять минут тем самым поддерживая тонус мышц. Нужно чаще проветривать помещение в котором вы находитесь. Так же стоит следить и за питанием, к примеру, зелёный чай с овсянкой вполне здоровая еда, учитывая, тот факт, что вы теперь вряд ли пойдёте дальше квартиры.
