Одно из направлений во фридайвинге – это соревновательное. А значит в нем есть свои спортивные дисциплины и чемпионы.
Две международные организации, CMAS и AIDA, занимаются регулированием, контролем и проведением соревнований по фридайвингу, а также регистрируют рекорды. У каждой системы - свои дисциплины и стандарты.
По версии AIDA существует 8 дисциплин фридайвинга: 3 дисциплины в бассейне и 5 в открытой воде. У каждой есть своя аббревиатура.
В каждой дисциплине мы привели рекорды у мужчин и женщин.
Дисциплины В БАССЕЙНЕ
Соревнования проводятся в бассейне длиной 25 или 50 метров.
1. Задержка дыхания в статике (Static Apnea, STA)
В рамках этой дисциплины задача фридайвера - продержаться максимальное время на задержке дыхания. По правилам соревнований, участник должен находиться в воде, в покое, опустив лицо вниз.
Рекордсмены STA:
Стефан Мифсуд (Франция) – 11 мин 35 сек
Наталья Молчанова (Россия) – 9 мин 2 сек
Чтобы достигать хороших результатов в статике, не обязательно быть спортсменом. Любой здоровый человек после прохождения базового курса может задерживать дыхание на 3 минуты.
2. Ныряние в длину без ласт (Dynamic Without Fins, DNF)
В данной дисциплине фридайверу требуется преодолеть под водой на задержке дыхания максимально возможное расстояние. Время в данной дисциплине не учитывается. Также не важно, каким способом или стилем фридайвер будет плыть.
Рекордсмены в данной дисциплине:
Матеуш Малина (Польша) – 244 метра
Джулия Козерска (Польша) – 197 метров (по правилам CMAS)
Долгое время рекорд у женщин был также за Наталией Молчановой (182 метра).
В рамках базового курса по фридайвингу учеников обучают технике подводного брасса. Это стиль подводного плавания без ласт. При правильном выполнении техники - это самый эффективный способ плавания под водой.
3. Ныряние в длину в ластах (Dynamic With Fins, DYN)
В отличие от предыдущей дисциплины фридайвер плывет под водой в ластах. Можно плыть как в биластах, так и в моноласте. Несмотря на то, что эффективность плавания в моноласте выше (меньше усилий на большее расстояние), только в 2016 году CMAS ввели разделение дисциплин. По версии AIDA это по-прежнему одна дисциплина.
Рекорды DYN:
DYN по правилам AIDA
Матеуш Малина (Польша), Георгос Панагиотакис (Греция) – 300 метров
Мандалена Солич-Таланда (Польша) – 257 метров
Динамика в моноласте по правилам CMAS
Матеуш Малина (Польша) – 316 метров
Алексия Цекини (Италия) – 253 метра
Динамика в биластах по правилам CMAS
Горан Чолак (Хорватия) – 257 метров
Алексия Цекини (Италия) – 228 метров
Дисциплины В ОТКРЫТОЙ ВОДЕ
Соревнования проводятся в открытом море.
Основная задача фридайвера - нырнуть как можно глубже. Дальше отличия в нюансах : )
Во время подготовки к погружению фридайвер держится за буй. К этому бую снизу крепится трос. Трос служит визуальным ориентиром для фридайвера. Вдоль него он погружается и всплывает, на нем крепится отметка с глубиной.
4. Ныряние в глубину без ласт с постоянным весом (Constant Weight Without Fins, CNF)
Постоянный вес – груз, который фридайвер взял с собой, чтобы эффективно преодолеть положительную плавучесть первых метров. По правилам он должен вынырнуть с этим же весом. При всплытии на этот груз уходят дополнительные усилия, так как помимо своего веса, фридайвер поднимает еще дополнительный.
Рекорды CNF:
Уильям Трубридж (Новая Зеландия) – 102 метра
Алексия Цекини (Италия) – 73 метра
5. Ныряние в глубину в ластах с постоянным весом (Constant Weight, CWT)
В отличие от предыдущей дисциплины, фридайвер погружается в ластах. Можно нырять как в биластах, так и в моноластах.
Рекорды CWT:
Алексей Молчанов (Россия) – 130 метров
Алексия Цекини (Италия) – 107 метров
6. Свободное погружение (Free Immersion, FIM)
Свободное погружение – это ныряние в глубину с использованием троса. В отличие от других дисциплин, фридайверы подтягиваются по тросу на руках при погружении и на всплытии. Фридайвер погружается без ласт.
Рекорды FIM:
Алексей Молчанов (Россия) – 125 метров
Алексия Цекини (Италия) – 98 метров
7. Ныряние в глубину с переменным весом (Variable Weight, VWT)
Переменный вес - это специальная конструкция (слэд), которая опускает человека вниз подобно лифту. На поверхность фридайвер поднимается самостоятельно в ластах или подтягиваясь по тросу на руках.
Из-за сложности конструкции – это дисциплина не является соревновательной.
Рекорды VWT:
Ставрос Кастринакис (Греция) – 147 метров
Нанджа ван ден Брук (Нидерланды) – 130 метров
8. Ныряние в глубину без ограничений (No Limit, NLT)
В рамках этой дисциплины погружение в глубину осуществляется со слэдом. Подъем – на шаре, который фридайвер наполняет воздухом на глубине из баллона, расположенного на слэде. Соревнования в этом виде программы также не проводятся. Основная проблема – это действующее на фридайвера большое гидростатическое давление и возникающие трудности с компенсацией давления, а также воздействие азота на организм.
Рекорды NLT:
Герберт Ницш (Нидерланды) – 214 метров
Стритер Таня (США) – 160 метров
Начать свой путь в этом виде спорта можно с базового курса, а потом продолжить по индивидуальной программе тренировок на регулярных занятиях.
Чтобы достигать результатов во фридайвинге, не нужно быть спортсменом. Соревнование с самим собой и улучшение собственных результатов – достойное занятие!