Вчера мы максимально подготовились. Встав в 10-11 утра и выпив на ночь магнезию, почистились, днем была клизма с содой и морской солью. И стакан воды с углем, а также много теплой воды.
Мы - я говорю про себя и друга, с которым находимся на самоизоляции, и он уже был однажды в сухой голодовке целых 5 дней, но без подготовки, как сейчас.
Так вот мы сели в 19:00 медитировать, написали то, от чего хотим избавиться во время практики, и что хотим приобрести, выразили намерение, зарядили стаканы воды и выпили под мантру ОМ.
А дальше пришел друг, и по сути мы общались и играли в PS4 (Lost of us) и посмотрели фильм "Малавита" (классное кино).
Чистка в духовном плане началась в тот же день. Прям по пунктам, от которых хотелось избавиться, начали вылазить.
Утро. Проснулись примерно в 10, страшно хочется пить. Сушняк будто месяц без воды.
Я пошла в туалет (из организма вода-то уходит), и там чуть не потеряла сознание - началась слабость, звездочки перед глазами, сердцебиение. Я, шатаясь, еле держась на ногах, дошла до кровати и просто упала на нее.
Друг начал спрашивать у тех, кто практикует часто голодовку - нормально ли это. Я тоже у своих спросила.
В целом - да.
Ведь это весьма необычный для моего тела экспириенс.
Я была на голодовке только в детстве, с папой. И тогда мне было вроде нормально, потому что он всегда был рядом и поддерживал.
Сейчас тоже не плохо)) Потому что поддерживает друг.
После пробуждения пришел в гости другой друг. Пообщались, он выпил кофе. Необычно то, что теперь у нас обоих (с тем, с кем самоизолировались) обострился нюх - и мы ощутили от нашего товарища перегар XD Хотя прошло достаточно часов, плюс он уже поел после этого и максимально проветрился ))
Когда друг сделал кофе себе, я поняла, что не хочу ни есть, ни пить. Я должна пройти эти дни в гармонии со своим состоянием.
И поняла, что надо в медитацию.
Для начала мы подышали кислородом (у нас есть установка кислородная, с помощью которой мы делаем коктейли кислородные, и через нее можно дышать чистейшим кислородом с анионами (отрицательно заряженные частички, которые оказывают невероятно мощный эффект на весь организм, омолаживая его и регенерируя, наполняя каждую клеточку и давая ей возможность обновиться.
Было чудесно!
Попросила друзей медитацию прислать - и мне скинули кое-что получше, это дыхательная практика.
И мы ушли в эту практику - правильное, глубокое дыхание Живот-Диафрагма-Легкие, так 30-40 раз медленно вдох и выдох не до конца, а затем, после выдоха задержка на минуту, потом вдох и задержка на 15-20 секунд.
Это первый цикл. Затем опять дышим полностью 30-40 вдохов и выдохов, ощущая расслабление и легкость. И опять задержка, но уже на 1-1,30 минуту, то есть увеличиваем время. Потом опять вдох и 20-30 секунд задержка и медленный выдох, и новый цикл.
И так 3-4 цикла. Вообще, хорошо делать каждый день. На пустой желудок.
При задержках и вообще, при самом дыхании, могут начаться волны в организме, покалывания пальчиков и всего тела, вибрации, и это нормально.
Это энергия, и желательно ее ощущать по полной, будто впитывать в себя.
Далее состояние проходит, но пока оно есть, можно еще помедитировать на осознание, на намерения.
Мы начали практику в 2 с чем-то часа дня, и прям отлетели после на 3 часа под медитацию, приходили картинки и разные ощущения.
И вот сейчас, после пробуждения, выяснилось, что моему товарищу тоже приходили картинки будущего, чего раньше почти не было.
На сегодня планы поиграть в PS4, сделать посты в сетях, посмотреть кино и каждые час-два на пару минут делать упражнения (приседания, бег, прыжки, для разгона лимфы).
Посмотрим, как будет.
1