Мой первый кризис был 19 лет назад, когда первому ребёнку было 2 месяца. Врач сказал, что если это временный спад молока, то он будет длиться 3-4 дня, но молока не было и после этого. Ребёнок плакал, но я ничем его не докармливала, просто давала грудь по каждому требованию. В такие времена очень важна чья-либо поддержка: мужа, мамы, близкой подруги. Если ты будешь нервничать, молоко вообще не придёт. Врачи настаивали на том, что молока уже не будет и нужно кормить смесью, но благодаря поддержке родных, я дождалась, и через 10 дней снова смогла кормить грудью своего малыша.
Такие кризисы случались каждые 1,5-2 месяца, но длились уже меньше. Со следующими двумя детьми спады грудного молока были, но психологически переносились мною легче, и, соответственно, ребёнку были менее заметны. А с последними тремя кризисы совсем прекратились. Возможно, одного спокойствия достаточно, чтобы справиться с этой проблемой. Но легче это пережить, выполняя следующие советы:
- Чаще прикладывать к груди — это самое главное. Грудь ребёнку нужно давать не реже, чем через 2 часа (или чаще, если он попросит). Я пробовала кормить и через каждый полчаса, но это нервирует ребёнка, он не наедается и не хочет сосать практически пустую грудь. Хотя каждое прикладывание стимулирует лактацию и вызывает пусть небольшие, но приливы молока. Постарайся прислушаться к своему ребёнку, и давать грудь так часто, как нужно именно ему.
- Полноценно питаться — во время кризиса лактации, как и на протяжении всего периода гв, питание должно быть насыщенным. К сожалению, не получится быстро вернуть фигуру и сохранить молоко. Если ты будешь перекусывать йогуртом и фруктами — молока не жди. Горячий суп, мясо, рыба — те продукты, после приёма которых почувствуешь прилив питания для малыша. Напитки должны быть тёплыми, в идеале пить перед каждым кормлением за минут 15. Мне всегда помогает старый "бабушкин" рецепт - чай с молоком.
- Средства для возвращения молока — можно попробовать препараты из продуктов пчеловодства, но у моих детей была аллергия на них. Гомеопатические гранулы, но они не очень действенны. Отдельные травы или сборы чаёв помогают, но также, как обычный горячий чай. Перепробовав всё, я случайно открыла для себя лучшее средство в индийском магазине специй — семена пажитника. После приёма настоя из этих семян, молоко увеличилось в разы.
И все подруги, которым я это советовала, были также приятно удивлены. Заваривай 2 ч.л. семян на стакан кипятка и пей 2 раза в день, больше не надо.
Всё будет хорошо❣️