Наверное, самое грустное - это не когда кто-то разочаровывается в нас, а когда мы разочаровываемся в самих себе. Кода что-то идёт не так, как мы себе это представляли, где-то нам не удаётся добиться того результата, которого мы от себя ждали, в чём то не оправдали своих собственных надежд. И вот наступает тот день когда это деструктивное чувство, разочарование в себе берёт верх, и кажется, будто больше у тебя вообще ничего не получится. Что ты обладаешь недостаточной силой волей , в чём-то недостаточно хорош, умён, одарён.
Я гарантирую, что у каждого случались такие жизненные периоды либо они ещё предстоят. Потому что все мы люди и всем нам порой приходится перезагружаться. В такие моменты у тебя есть два выхода. Первый- это надолго утонуть в разрушающих тебя мыслях и эмоциях. Второй- это дать себе прожить эти эмоции и скорее приняться за то, чтобы собрать себя заново, по кусочкам.
Ведь каждый день, каждым своим действием мы творим своё новое "Я". Только вы решаете кем тебе быть. и где вы окажетесь завтра.Начните заново собирать по кусочкам того человека, которым вы хотите быть. Им не обязательно являться с самого начала вашего пути, важно прото встать на этот путь.
Для начала возьмите блокнот и выпишите все вещи, которые вас волнуют прямо сейчас, все нерешённые задачи, конфликты прошлого и настоящего, незаконченные диалоги, неудовлетворение самим собой, недовольство какими-то сферами своей жизни.
И если вам сложно выполнять это задание, то можете взять за основу колесо баланса. Пройдись по каждой сфере и выпиши все моменты, которые тебя тревожат.
Затем составьте список из тех вещей, которые вы можете исправить и решить уже сегодня. и постепенно начинайте выполнять все пункты, один за другим. Как только вы их выполните, переходите к следующему этапу.
Составь список из вещей, которые вам нужно добавить в свою рутину. Распишите режим дня того человека, которым ты хочешь быть, опираясь на тот режим, который у вас есть уже сейчас. Чтобы сделать это правильно, задай себе следующие вопросы: "Что делает лучшая версия вас по утрам? Чем питается этот человек? Как много времени он уделяет на саморазвитие ежедневно? В чём именно этот человек хочет стать и лучше? Как именно? Что мотивирует этого человека изо дня в день? Какая у него цель?" И опираясь на свои ответы составляй те привычки, занятия, которые вам нужно внедрять в жизнь на постоянной основе. Но опирайтесь на свои ответы, а не на чужие представления о правильной рутине. Так вы создадите что-то наподобие плана. Ваше "сегодня" делает ваша "завтра".
Спрашивайте себя каждый день, в любой спорной ситуации: "Что бы сейчас сделала лучшая версия меня?" Страх растёт в неосознанности, в бездействии и в лени, но быстро уходит, как только вы принялись за процесс.
Пришло время напомнить себе, что весь мир в твоих руках. Не забывайте об этом.
Читайте также: