Вечернее занятие у многих одно - просмотр сериалов. Вроде ничего плохого в этой привычке нет. Даже чему-то у героев можно научиться, например, хорошим манерам. Но если человек подстраивает свою жизнь целиком под сериалы, это уже сигнализирует о его нездоровой зависимости.
Признаки зависимости от телесериалов
Режим дня составляется с учетом времени трансляции фильма. Прием пищи, время сна, работа по дому, ничего не должно мешать просмотру. Человека все меньше интересуют реальные обязанности: учеба, работа. Он даже забрасывает семейные дела. По сути, человек живет не своей, а чужой жизнью - жизнью героев сериала. Вот почему он не может собраться мыслями, думать о собственных проблемах.
У фаната сериалов нет желания общаться ни с кем, друзья, сослуживцы, соседи, и даже близкие раздражают его. Исключение делается только для тех, кто “одного поля ягоды”. Вот с ними человек с удовольствуем беседует, спорит, соглашается. Тема разговора одна - что происходит и что ожидается в сериале.
Кто попадает под влияние сериалов?
Сериалы смотрят многие, но не всех они заставляют отказаться от собственной жизни. Фильмы затягивают в болото зависимости людей, имеющих психологические проблемы. Тех, кто не уверен в собственных силах, страдает от стрессов, кому не с кем общаться. Им фильмы о красивой жизни помогают уйти от однообразных будней.
“Мыльные оперы” чаще впечатляют домохозяек, пенсионеров и одиноких людей. Их объединяет один фактор - больше свободного времени. Одинокие романтики ищут в героях любви, которой недостает им в реальной жизни. Пенсионеров приковывает к экрану плохое здоровье и безденежье, не оставляющие других вариантов для развлечения. Домохозяек быт заедает, а сериал помогает им оттачивать чувства и эмоции.
Как избавиться от вредной привычки?
Радикальные меры, вроде отказа от просмотра фильмов, не помогут. Менять свои взгляды на сериалы нужно постепенно.
В первую очередь нужно пропустить всего одну серию фильма. Спустя несколько серий опять нужно прервать просмотр любимой картины. На этот раз желательно не смотреть пару серий. Продолжать в том же духе до тех пор, пока не угаснет больной интерес к судьбе героев фильма.
Очень полезны прогулки на природе, занятия спортом. Общение с родными и друзьями тоже помогут оторваться от телевизора. Тем более, если они в курсе проблемы, то наверняка помогут отойти от больной привычки. Важно никак не начинать обсуждать происходящие в сериале события, чтобы не “ разжечь” тлеющий огонь.
Неоценимую услугу окажет отдых за городом без предметов цивилизации - телевизора, ноутбука, смартфона. А самоанализ в корне может изменить отношение к сериалам, поскольку поможет увидеть причины, заставляющие уходить от реальности.
Благодаря этим простым манипуляциям человек поймет, что настоящая жизнь намного интереснее выдуманной.