Привет-привет интернет 🤞🏻
Некая часть нас является рабочим классом, который трудится 5/2 или 2/2 и старается в свои выходные максимально отдохнуть, чтобы потом вновь пойти работать с полным запасом сил. Я сам ещё работаю по найму и только стараюсь начать зарабатывать через интернет, но при этом я сделал свои выходные максимально полезными для себя.
Утро выходного дня 💥
Первый выходной
Просыпаюсь без будильника. Всегда примерно в районе 10:00 - 10:30. В течение 15-20 минут собираюсь и иду на пробежку. Это либо кросс на 5км, либо рваный бег. На это спортивное мероприятие у меня уходит час. Далее домой, в душ и за книжки. После уже обед, где я максимально уделяю время на изучение нового материала и практике рисования.
Второй выходной
Начало все такое же. Просыпаюсь, слегка раскачиваюсь и начинаются заниматься спортивными мероприятиями уже дома. С утра в основном это отжимания и пресс. Упор делаю на грудные мышцы. Добавляю статику. В тренировке кора я делаю 7 подходов с отдыхом по 40-50 секунд. На все это у меня уходит также один час. Далее душ, и вновь: книги и изучение материала.
Скажу сразу, я не живу в дне Сурка 😃
Я стараюсь получить от выходного дня максимально полезной отдачи для себя.
Где-то я пишу стихи, где-то учу произведения других авторов. Где-то думаю над сюжетом нового видео. Местами выхожу на турник. Мой выходной — полная и 100% самоотдача для ВИДИМОГО результата, который принесёт пользу.